Få med flödet

Flöde Arts är en snabbt växande fitness och meditation praxis som blandningar spela, träna och dansa till en rolig och hälsosam aktivitet som rör sig kroppen, stillbilder sinnet och uppräkningstal anda. Det är en fysisk träning som är också en hjärna booster och avkoppling teknik. Det gör också för övertygande performancekonst! Denna fridfulla praxis ger många av de hälsosamma fördelarna av kampsport: flöde arts förbättrar tålamod, balans, förtroende, fingerfärdighet, fokus, samordning, kroppsmedvetenhet och självkänsla. Som om dessa förmåner inte vore nog, det också ökar rumsliga kompetens och främjar hjärnans plasticitet. Begreppet flöde arts är enkel: Lär dig att flytta i harmoni med en livlös objektet så att det blir en animerad förlängning av kroppen och sedan öka känslan av flöde tills du uppnår ett flytande tillstånd av "enhet" med objektet. Med tillräckligt praxis, kan du lära dig att flöda med nästan vad som helst. Staber, hoops, batonger och även områden gör underbar dans partner och lärare när du har förstått varje verktyg användbart dynamics. De grundläggande teknikerna, vilket kan vara liknar jonglering, är lätt att plocka upp men anpassningarna är oändlig, vilket möjliggör stora variationer i personlig stil och uttryck. Flöde konst har tillkommit med ett brett utbud av verktyg, stilar och rytmer, och ofta inkluderar fire spinning tekniker. Nedan har vi listat några av de mer populära objekt används, även om möjligheterna är oändliga.

Jonglering med brand bollar eller klubbar

Jonglering är en konst som har funnits i tusentals år. De första skildringar påträffades i en forntida egyptisk grav, och andra exempel som också finns i kinesiska, indiska, grekiska, romerska, nordisk, Aztec och polynesiska kulturer. I 1700-talet introducerades jonglering till cirkusar, vilket är var det är mest känd idag. Införandet av eld till dessa objekt inte bara gjort för en mer imponerande prestanda, men det krävs konstnären att avsevärt öka koncentration och fingerfärdighet för att vara säker. Alla brand spinning verktyg har Kevlar vekar och behöver paraffin (lampolja / fotogen) som bränsle. Eld jonglering bollar görs från en rund spiral tråd med en veke säkrade i mitten av bollen. Fire klubbar är liknande till normala jonglering klubbar, men med en veke i ena änden. Med övning och en mängd olika typer av plädar, kan vackra mönster bildas vid elden.

Nunchuku

Dessa dubbla kort pinnar fäst vid en kedja har en mängd möjliga ursprung, allt från öst. En teori är att de ursprungligen användes till slaga ris och sojabönor för att skilja kornen från skalen. När kriget bröt ut och även vanligt folk hade att beväpna sig, blev alla gemensamma objekt ett vapen. Sedan dess Nunchuku har utvecklats till en form av kontakt kampsport, och används nu även i flödet konst. Genom att lägga en veke i vardera änden av pinnar, kan de omvandlas till en fantastisk eld spinning redskap, med ett brett utbud av möjliga rörelsen kombinationer.

Rep Dart

Den rep dart, eller rep spjut, är ett forntida kinesiska vapen som består av en vass dart vid en kedja och sedan en lång lina. Dart kan kastas på en fiende och sedan dragit sig tillbaka till wielder. Det tillåtet för en mängd olika rörelser inklusive spinning, kasta och spöstraff ut mot fiender. I moderna flöde konst, dart ersätts med en veke och repet är säkrade till vänster hand, låta den högra handen till kasta ute och snurra runt i brinnande slutet.

Diabolo

Diabolo, tidigare känd som "djävulen på två pinnar," är en kul och intressant verktyg eller leksak. Den består av en spole som perfekt viktas på vardera sidan med en tunn kontaktpunkt i mitten och ett rep med en pinne ansluten i båda ändar. Rullen kan köra längs, kastas och snurrade på repet. Diabolo härstammar från den kinesiska jojon och standardiserades på 1100-talet. Även om normal diabolo är gjorda av gummi eller plast (eller en blandning av två), är fire diabolo tillverkad av metall, med små vekar i mitten av varje kopp.

Rullband

Tunnband har spelade och dansade med i tusen år. Den första hoops var leksaker som var gjorda av vinstockar och hunsade med pinnar eller roteras runt kroppen (hula hoops) men de har utvecklats till en stor flöde konströrelse. Fire hoops görs vanligtvis från aluminium, med veken eker sticker ut runt dem. Antingen en stor hoop eller två mindre fälgar kan användas och de snurrade runt och kastade i takt med musiken. Förutom att vara mycket imponerande när användning i flödet konst, spinning hoops också erbjuder en bra form av aerob motion.

POI

POI användes först av Maori folket i Nya Zeeland och används fortfarande i stor utsträckning av dem idag. De är i huvudsak bara vägt objekt kopplade till kedjor eller strängar med grepp i andra änden. De är svängde runt om unisont göra rytmiska cirkulära mönster. Ordet "poi" syftar på instrument som spinning, musiken och prestanda. I Maori kultur kvinnorna är de främsta spinnare men man tror att männen också brukade spinna poi för att få handled flexibilitet för strid. En poi prestanda vanligtvis innehåller sång eller dans och kan göras synkroniserade med en partner eller en grupp. POI finns i många former, inklusive strumpa poi, LED poi och brand poi som kan ha upp till tre vekar på en kedja. För att göra dina egna poi att börja träna med, är allt du behöver knähöga strumpor eller strumpor och några tennisbollar. Se länken nedan för att lära sig några grundläggande poi flyttar.

Se: Välkommen till Playpoi

Personalen

Personalen är en av de äldsta vapen och en pinne är i museet av historiska leksaker, med skillnaden av att vara den äldsta leksaken. Det finns kampsport kretsar bara kring staber och de användes i medeltida Storbritannien som vapen. I flödet konst finns det en mängd möjliga personal praxis, inbegripet enda personal, personal, kontakt personal och trollstavar. Elden staber mest all har vekar i båda ändar, och några kan ha upp till tre vekar per sida, med undantag av staven, som har endast en veke. Bemannar kan vred runt kroppen, kastas upp i luften, virad runt specifika delar av kroppen och avstannat i olika mönster. Moderna LED stavar är också tillgängliga för spinning där eld är inte tillåtet.

Om att lära sig något av de olika formerna av Flow Arts låter frestande att du, med alla medel utforska dessa underbara alternativ. Men närma sig långsamt inte snurra eller spela med eld om du har haft gott om praktiken, och även då vara noga med för att skydda din kropp och hår. Aldrig Använd plast baserad kläder när du arbetar med eld som det kan leda till svåra brännskador. I snabbt växande flöde konst är samhället finns fortfarande stora möjligheter att göra och dela nya upptäckter. Det är en säker arena att testa dina gränser, expandera din komfortzon och träna dig att på lämpligt sätt bemöta utmaningar. Kanske viktigast, lär den dig att älska att lära.

• Relaterade Frågor

• Är kall temperatur eller varm temperatur eller frysning eller blanda kemikalier med mat det säkraste sättet att döda bakterier i livsmedel?

  Det säkraste sättet att döda bakterier i livsmedel livsmedelsburna bakterier, parasiter och virus, kollektivt mat patogener ("FBP"), behandlas vanligtvis i kommersiella livsmedelsindustrin använder en kombination av metoder. Andra svar är korrek

• Implantation blödning och perioden under graviditeten har någon varit med om detta och inte känt att de var gravida?

  Ja, jag pratade med en ung kvinna som hade varit med om detta. Hon fick sin period precis som vanligt och så inte visste att hon var gravid förrän hon var gravid i åttonde månaden. Hennes mage didn´t verkligen titta även större. Hon fick 7 lbs och de

• Om jag ta ut kontanter med visum, det kommer att debiteras omedelbart eller endast på likviddagen?

  I användarvillkoren kan du inte läsa det tyvärr.

• Räntan är 12 procent med trä - detta kan inte vara? Riskfyllda investeringar?

  Alltid få tillbaka ett PR fönster visas i de 12 procent marginal var dyrbara trä livets skogsbruk grupp rekryteras. Kan inte förklara mig, dag pengar eller andra investeringar av att det är bara cirka 1-2 procent, hur kan detta vara lika bra ränta. Ä

• Kan du öka även med om det har avvisat hus nära arvet?

  Min farbror har ärvt ett hus få. Tyvärr är fortfarande en hög del av skulden på parlamentet och därför kommer han inte att acceptera den. Nu undrade han om - om han inte accepterar arvet - fortfarande på auktion får delta och sedan ger beloppet, han

• Hur länge kan du hålla med om deltidspension, fortfarande med arbetsgivaren, det fanns det en period?

  Jag måste gå med idén i delpension. Hört det är perioden - som gör denna begäran med arbetsgivaren. Av proffs från här någon som vet vilken tid var det? Jag är för sent?

• Är online banking-säker med iPhone - det?

  HallåJag har hört att Internetbank har några skavanker med iPhone och är inte lika säker som med en PC. Är det sant? Och vad kan du göra åt det? Du kan öka säkerheten verkligen på något sätt. Vad finns det för möjligheter?Tack på förhand!

• Vad komisk händelse är med i detta kapitel och vilken funktion tjänar det i romanen?

  Jem fynd ett hår i hans armhåla. I hans försök att visa den till Scout, kan inte hon ens se den. Samtalet går in i en "var är det?" diskussion och vi ser den oskuld och spänningen i puberteten för en, medan den andra inte är helt tillbaka men ha

• Som Jane sluta med i det är komplicerat?

  Jane (spelad av Meryl Strep) slutar upp med Adam (spelad av Steve Martin) i filmen det är komplicerat (2009).

• Vad är namnet på landet låten med texten "Detta är teddy bear"?

  Låten heter "Teddy Bear" (mer en recitation med musikalisk uppbackning än en låt) släpptes av röda Sovine 1976. Det är den tår-skjortan berättelsen om en ensam förlamade pojke att nå ut till åkarna på en CB-radio.

• Hur länge ska du baka benfria Fläskkotletter med brödet smula?

  Hur länge inte ifrågasätta dess vad temp. Fläsk är lätt att koka. Att vara benfria är det en finare kött. När bakning det hålla temp vänd runt 300 grader sedan efter 20 min dem låt koka i 10-15 på andra sidan. Vanligt med fläsk; När det börjar att få

• Vad gör du om du är under 16 och gravid och vill flytta in med din 18-årige pojkvän men din mamma kommer inte gå med på det?

  u ska bara berätta för henne att du verkligen älskar killen och vill att han ska vara en del av ditt liv och din babys liv du inte vill Babien att växa upp utan en far min moms var på samma sätt men nu shes blivit vana vid tanken! Lycka till! Tiffany

• Vad ut med att det påverkar medelvärde?

  Jag antar att uttrycket används i förhållande till ett rättsligt anspråk, i vilket fall det innebär att dra tillbaka påståendet utan rätt att refile det vid ett senare tillfälle.Detta kontrasteras med "dra tillbaka utan att det påverkar" som sku

• I Nürnbergrättegången nazistiska topptjänstemän försvarade deras agerande under förintelsen genom att hävda de var följande order gör du håller med om detta försvar förklara ditt svar?

  Nej, eftersom vi alla har att ta ansvar för våra egna handlingar. Jag godtar att detta inte är en verklig parallell: Jag var en gång i en grupp ges ett kommando för att göra något och en annan medlem i gruppen sade till oss att detta kommando var ola

• Du förlorade ditt barn 3 år sedan nu har du förlorat din partner i 6 år och älskar henne till bitar. Du var tvungen att gå läkare och du försökt allt men hon kommer inte att tala med er det svider mycket vad kan jag göra?

  Jag inser att du måste vara ont i en svår tid men det är viktigt du söker några hjälpa som rådgivning det är mycket effektivt för någon i en ställning som din. Utan att veta hela situationen du måste fråga dig själv om det finns ett mönster till din

• Kan du lämna en shiba inu i ditt hem ensam med att det är ok?

  Min personliga erfarenhet med Shiba Inu är att de inte är bästa lämnas ensam för längre tid. Jag kan inte börja att beskriva skador som orsakats av denna hund som ung vuxen. Han fick ensam och tvångsmässigt tuggade på allt och skulle kissa inne i hus

• Sparbanken kommer att debitera avgiften med mig det aktuella lånet?

  Administrativ avgift

• Problem med utbildningsstödet

  Hej!Jag skrev upp på detta forum eftersom jag hoppas att hitta råd här. Jag har följande problem:28.12.2012 hade jag tillbaka ett brev i brevlådan där jag var fick ett brev av instruktören av arbetsbyråns skicka (2011 startat utbildning). Vi var wesh

• Ökade den halv-barnpension med juni - det fanns denna ändring?

  Hon är änka & nu får för sin dotter halv föräldralös pension fråga för min flickvän, hon har denna månad lyckligtvis något mer än annars-inte någon som vet en förändring, om detta är en engångsavgift sak eller gabs?