Finns det en enkel metod för att styra dina tankar?

Tja, är den enklaste bara att tänka på något annat. Ibland, om du funderar på en viss låt för anföra som exempel, och den spelas om och om igen i huvudet, får tänka på texten till en annan sång hjälper få den andra ur huvudet.

Men om du talar om tvångsmässiga tänkande, det är inte alltid lätt. :)
En annan sak att prova (vi kommer att fortsätta med exemplet song) är att spela olika musik. Fördjupa dig i något som får dig att tänka på något nytt. Lyssna på en annan låt, ska engagerar sig i en film... ut någonstans med vänner.

Ibland en viss tanke kommer att inspireras av din omgivning eller de saker som ni gör, så ibland bara att stiga upp och gå till ett annat rum hjälper. Prata med någon annan ofta hjälper. Ändra din fysiska handlingar eller miljön ibland hjälper. ... om du inte kan sluta tänka på en ex-flickvän eller pojkvän till exempel, sluta umgås där två brukade umgås. Ge dig själv tid att göra nya associationer med platser och saker. Kasta bort vad det än är som påminna dig.

Om du är religiös, kan du prova bön. Det hjälper en massa människor.

Till slut * du * har kontroll över dina tankar, inte tvärtom. Kom ihåg att, och göra vad som krävs för kontroll. :)

____

Jag skulle också vilja säga prova meditation. Se relaterad länk för en meditation webbplats som kan hjälpa dig att kontrollera dina tankar bättre.

• Relaterade Frågor

• Finns det någon teknik för att styra hjärnvågorna?

  Det finns en teknik som kallas hjärnvågorna övningsprovet som använder ljud förändra eller påverka hjärnvågorna aktivitet. I grund och botten lyssna du till en speciell audio CD med ett par hörlurar. I en kanal en viss frekvens introduceras, och i de

• Finns det en enkel metod att skala ägg?

  Försöka knäcka skalet medan ägget är fortfarande varm (ex. Tryck på alla sidor om ägget mot en räknare), sedan Blötlägg i kallt vatten. Skalet bör separat från ägg lätt.

• Finns det en ekologisk metod för att kontrollera svamp?

  Ny forskning utförd av The US Department of Agriculture jordbruk forskning tjänst har visat lovande resultat i detta område. Det verkar att naturliga svampar, som kan ingå i kompost, ger växter en naturlig immunitet till konkurrerande svampar (mögel)

• Finns det några övningar för att få din första perioden?

  Nej, det finns inget du kan göra för att nå menarche (första period) tidigare.Du kommer bara börja menstruera när du nått en ålder där kroppen är mogen nog att börja ägglossning. Du kan inte tvinga kroppen att mogna någon mer än du kan tvinga kroppen

• Finns det några problem för att visa din penis till din flickvän?

  Det beror helt på din relation och, antar jag, under vilka omständigheter. I vissa situationer böterna, i andra inte är det.Medan ni två snuggling i sängen, är det nog OK om du är i lämplig ålder och bekanta med varandra.Tag i linje på mataffär, förm

• Finns det avgörande bevis för att flesta människor med en hög salthalt kost kommer att utveckla högt blodtryck främst till följd av sådan diet?

  Några avgörande bevis även om personer som lider av högt blodtryck (högt blodtryck) är ofta klokt för att sänka deras natriumintaget, finns det få tecken som tyder på att hög salthalt kost orsakar hypertoni i första hand. Ytterligare, AMA varnar nu m

• Finns det piller eller injektioner för att göra skinkorna större och fastare?

  Det inga piller göra din men större, men det finns ett förfarande du kan genomgå, det kallas fett överföring, om du har ett område som har mer än normalt fett kan du överföra det till ett annat område, för skinkorna kostnaden är 5-6 tusen inte inklus

• Finns det några rimliga skäl att bära ett sparkonto?

  Jag har läst att man kan hända på en Bankinsättning, att räntan kan vara lägre än inflationen. Finns det någon anledning att ha ett sparkonto idag? Det verkar lite föråldrade.

• Finns det några risker eller komplikationer att ha plastikkirurgi på näsan?

  Liksom alla kirurgiska ingrepp finns det potentiella risker och komplikationer. För att minimera riskerna, se till att du diskutera och förstå varje skede av förfarandet och lösa eventuella problem med din plastikkirurg innan du går under kniven. Utv

• Finns det en e-postadress för att kontakta kundtjänst för aldi livsmedelsaffär?

  Enligtwww.tjacobi.com/50226711/aldis_strategies.php - 185k - liknande sidorDet finns ingen e-postadress att kontakta Aldi! Jag ville skicka ett mail till dem om deras "Souperb" soppa som samtidigt som den är en utmärkt soppa är förpackad i en my

• Finns det några naturliga sätt att djupt villkor håret?

  Det finns många recept på balsam som du kan göra rätt i ditt eget kök.En av de mest populära metoderna genom åren har användningen av majonnäs. Börja med tvätt och handduk torkar håret. Använd ungefär en halv en kopp majonnäs (inte miracle piska) och

• Finns det en åldersgräns för att köpa ljus?

  Nej, det finns inte en åldersgräns för att köpa vanliga ljus. Det finns gränser för fireworks (romerska ljus), emellertid.

• Finns det några risker involverade i att vara en paleontolog?

  Några.Sedan paleontologer, som många jorden forskare, spenderat mycket tid "i fältet" (dvs utomhus) de är föremål för samma typer av fysiska faror som de flesta människor är när man gör fysisk aktivitet. Ofta är de platser som de behöver för att

• Finns det avgörande bevis för att exponering för passiv rök orsakar hjärtsjukdom eller cancer?

  Det finns absolut inga beprövade bevis att cigarett rökning ensam orsakar cancer eller att passiv rökning orsakar cancer. Det finns fler miljöfrågor (bil avgaser, förorening av luften i allmänhet) som kan orsaka lungcancer och inte alla människor får

• Finns det lagar uppdragsgivning sjukhus för att behandla människor som har någon försäkring eller medel för att betala för behandlingar?

  Storstadsområdena har sjukhus som har angetts som trauma Center. Dessa sjukhus måste acceptera patienter oavsett om de är försäkrade eller har möjlighet att betala. Behandlingen måste vara en av nödvändighet och patienten måste medges genom akuten el

• Finns det lagar om bär parfym att arbeta?

  Det finns inga "lagar" om bär parfym att arbeta, i sig, men om du bär så mycket att göra en olägenheter för allmänheten av dig själv, du kan bli arresterad för förargelseväckande beteende. Som tar frågan lite långt, så man undrar varför detta ha

• Finns det ett konkret ämne som kommer att bota i fuktiga förhållanden?

  Ja finns det... Det kallas hydo cement... även härdar UNDER vatten... Du måste vara snabb.. .det värms upp och du har bara några minuter. för att arbeta med stannar it...it även vatten.

• Finns det en åldersgräns för att skriva ett testamente själv?

  Vid vilken ålder kan ett testamente skrivas eller finns det en åldersgräns?

• Finns det ett bästa sätt att tjäna pengar på forexmarknaden?

  Följ trenden för att göra bra pengar! Svara på första du måste komma ihåg några saker du tänker! Varför forex är attraktiv marknad att arbeta...1 leverege 1: 100 eller vissa gånger 1: 400 ger dig chans att multiplicera dina investeringar, utan ansöke