Frekvent smärta på grund av min ischiasnerven mestadels på natten i mina ben har du några förslag för att minska obehag förutom piller?

Jag har en ischiasnerven problem, och jag har samma problem på natten och hela dagen. Det bästa du kan göra är att lägga på magen och få i tryck upp position och hålla dig höfter på golvet och göra en push up (övergripande ryggen) och håll den räkna till 5 sekunder. Göra detta 10 gånger... Jag lärde mig att i sjukgymnastik. Det kanske eller kanske inte hjälpa dig, en annan sak som fungerar är att sova med ett par kuddar under benen... som 3 eller 4... benen blir riktigt högt upp, men det hjälper mig ibland. Min läkare sa att det absoluta värsta man kan göra är att sova på magen, så om du do...try inte. Jag sover på min rygg de flesta nätter med kuddar under benen, eller 1 mellan mina ben och jag så småningom kunna sova.

• Relaterade Frågor

• Jag och min kompis en företagsgrupp och vi behöver ett namn. Dess för två personer. Har du några förslag.?

  den dynamiska duon

• Hej jag gör ost scones för afternoon tea men jag behöver en prydlig söt maträtt att gå med den som tårta jag inte vet vad som kommer att gå bra med ost har du några förslag?

  Något med grädde, kanske en te kaka eller något med en grädde på toppen?

• Vad behöver jag göra för att acceptera erbjudandet till Guttenberg på grund av min aktier av Hypo Real Estate?

  Vem här vet: vad ska jag ta (små) aktie ägare erbjuder nu till Guttenberg på grund av min aktier av Hypo Real Estate aktier att anta?

• På grund av min lägenhet för förfallodagen av uppsägning tid avslutats (3 månader)

  Hej, på grund av arbete jag lämna hade min lägenhet misslyckats uppsägningstiden på 3 månader att behålla detta. Det finns ett undantag, eller hyresvärden kan hålla deponering?

• Vad är några behandlingsalternativ för smärta på grund av tennisarmbåge?

  Vanligtvis över disk kan läkemedel arbeta för att lindra akut smärta. Kontakt lättnad läkemedel, som Icy Hot kan hjälpa och inslagning leden för att minska påfrestningen kan hjälpa också. För svåra fall, kontakta en läkare, och det finns vissa operat

• Min son är nu hustru måste gå för att arbeta innan bidra. Barn 3 är, w. hålla Gud Barn?

  Så min son hade använt en kort kärleksaffär, som snabbt gick till den trasiga - var kul Sofia en trevlig tjej, ingen tvekan. Hon är 6 nu och min son gifte sig igen och hade ett ettårigt barn. Ungdom socialen sa de vill veta behaga när min sonhustru h

• Varför slå och sparka mina ben sover?

  Svaret #1Du kan ha enkla rastlösa ben syndrom. Men om den sparkar är särskilt våldsamma eller skadevållande, skulle jag vara berörda du kan ha en Parasomni kallas RBD. Rapid eye movement sova beteende störning (även om jag tvivlar på detta.)Prata med

• Min man har fortfarande aktuella skulder, från och med år 2013 inte var vi gifta, kan kontakta inkassobolag för mig, jag måste betala?

  Min man har nu placerat en framställning (nuvarande skulder är också), men jag har idag fått ett brev från ett inkassobolag, de förlitar sig på artikel 1357 i civillagen och utmana mig på summan som skall betalas. (Wir sind seit 06/2014) gift) kontra

• Min arbetsgivare har misslyckats med att beräkna min resekostnader från September 2014 skatt.

  Min arbetsgivare har misslyckats med att beräkna mina utgifter skattepliktigt, hur länge avdrag retroaktivt i efterhand?

• Jag har en skyldighet att hålla betalning om min far har betalat i 2 år för lite?

  Hej kära, min fråga till er skulle vara om min far i en dynamisk underhåll titel måste betala om han har betalat två år nog?Jag beskriva min situation du bara gå och hoppas att ni kan hjälpa mig :)Så jag är 19 år gammal och avslutade min utbildning s

• Vi får gifta sig, min man har en bra pension, vilken kategori ska vi välja

  Vilken skatteklass vi har. Vi gifta, jag har både, min man har en bra pension. Det är 5, då tar 3 och han eller bör jag som bruttoinkomsten av varje person titta på en av eller är detta olika för pensionärer??., men endast i slutet av året till skatt

• Kan det vara meningsfullt att minska deltidsarbete för att göra mini jobb en dag?

  "Det är alltid möjligt att återskapa en finansiella för bättre körning mindre i deltidsarbete och daafür mini jobb, även - eller det finns dolda kostnader som för närvarande inte är kända för mig u.man förtjänar slutligen då värre än tidigare?

• Min man har dragit tillbaka pengarna från ett delat konto och skapa ett tidsbundet insättning konto

  Hej, behöver omgående hjälp. Min man har pengar (vad på vår gemensamma bank konto hade återtagit, och skapa en fast inlåningskonto. Det var före ca 2 mån. Där bodde vi separat. Nu har han återvänt 2 veckor före ca... Sedan gick det igen så måttligt t

• Min man har pension, bostadsbidrag, grundläggande skydd. Vad som kommer att dras av när min ALG II?

  Vi hade hittills både ALG II. min man nu får pension, bostadsbidrag och grundläggande skydd. Vad kommer jag skall debiteras för ALG II och dras av?

• Nyttjanderätt som min mor har gift sig igen, kan jag kräva hyra från din nya man

  Nießbrauch min mamma, de gifte sig igen, jag kan kräva hyra från din nya man: min mor och min far har en nyttjanderätt i ett hus på ett golv min far är avliden, nu min mor har gift om sig, och din nya man flyttade in i lägenheten, jag kan kräva hyra

• Hur fungerar en bästa, att minska hyran på grund av mögel i hemmet?

  Hur fungerar en bästa, att minska hyran på grund av mögeltillväxt (inte allvarlig och också inte hela landet, men vi kan se det och hyresvärden är orsaken, informerade en förkylning överbryggar)?

• Min dotter har bott bara 7 dagar. Är tillgänglig för mig som mamma pension?

  Min dotter har bott bara 7 dagar. Är tillgänglig för mig som mamma pension?

• Hej människor! Jag har en fråga, jag har 3 skatt klass och och min fru har kontroll k 5

  Hej människor! Jag har en fråga, jag har 3 skatt klass och och min fru har skatt klass 5, vi betalar tillräckligt skatt, varje 1/4 år innan lön är fortfarande nu måste vi sedan 2014 det ordentligt så?

• Kan jag dra av de särskilda betalningarna för förslag som min man har fått? såsom?

  Min man har fått flera bonusar under 2010 som sattes normalt genom lönelistan. Kan jag dra av dessa betalningar på den årliga justeringen av inkomstskatt? såsom? Enligt min mans kollegor kan han helt få skatten i slutet av året!? Där ska jag göra det