Friidrott fördelar?
HÄLSA: Det visades i en studie att individer som sprang mer än 50 miles per vecka hade betydligt större ökningar i HDL-kolesterol (det goda fettet) och betydligt större minskningar i kroppsfett, triglycerider och risken för hjärt-kärlsjukdomar än individer som sprang mindre än 10 miles per vecka. Dessutom långdistans löparna hade en nästan 50% minskning av högt blodtryck och mer än en 50% minskning av användningen av läkemedel för att sänka blodtryck och plasma kolesterolnivåer. " Löpande förbättrar din kondition genom att öka aktiviteten av enzymer och hormoner som stimulerar musklerna och hjärtat att arbeta mer effektivt.
FYSISK: Det får du i form. Beroende på vilken händelse du gör avgör vilken typ av form. Exempel: Tävlar ger dig starka ben. Kula, diskus och hammare ger dig hip rörlighet och muskulösa armar. Pole vault tagets din buk och arm styrka. höjdhopp fokuserar på hip rörlighet och ben muskler. Distanslöpning får du smalare och ökar din uthållighet. Hinder för flexibilitet. och lis går på...
LIV: Det lär dig engagemang och hängivenhet. Om du är en sann friidrottare du förstår innebörden av arbete och få bättre arbetsmoral.
KÄNSLOMÄSSIGT: Känslomässigt, friidrott hjälper ett genombrott både mentala och fysiska barriärer som håller oss från att leva livet på är fulla potential. Det ger en känsla av självuppskattning. Får dig att må bättre om dig själv.
Relaterade Frågor
-
Vad är principen om syntetiska spår för olika händelser som friidrott längdhopp och höjdhopp?
-
Vilka fördelar har ett bidrag ökning av mängden x för mig när företaget pension plan?
-
Efter avslutad anställning fördelar - användbart eller inte?
-
Fördelar med business bilar i stället för lön öka?
-
Vilka fördelar ska ha tjänstemän vid Baden tjänstemän Bank?
-
Det har fördelar om du använder en programvara för hem bank?
-
KfW lån det är alltid billigare än en kredit på banken, som har fördelar?
-
Jag någon vill gifta sig med svåra funktionshinder grad 100% - jag har som fördelar, nackdelar, som framtida EhePartner?
-
Mini jobb har jag sedan 2012, utan pension ökar, eftersom jag har huvudsyssla, bör ändra detta? Fördelar?
-
Vad gör en arbetsgivare i om pensioner om det har slutförts? Fördelar?
-
Skulle vara 1 år fördelar, sjukförsäkring bidrag än privat försäkrade
-
Fördelar och nackdelar med en kombination av ålderdom bestämmelse och risk hedging?
-
Ett företag har fördelar om det anges i DAX?
-
SEPA fördelar har också för tyska betalning!
-
Har skattemässiga fördelar över besparingar fonden politik?
-
Spara skatt med VL fonden besparingar eller har det fördelar?
-
Porsche: VW därför köpte bara stammarna, inga fördelar?
-
Vilka fördelar har ett mezzanin deltagande?
-
Vilka fördelar får jag ett företag licens?