Goda skäl för att spendera tid i solen?

Goda skäl för att spendera tid i solen?

Solljus på huden hjälper kroppen att tillverka d-vitamin. Du behöver inte spendera mycket tid i solen för det dock. Ca 10-15 minuter i sommar på armar, ben och ansikte är tillräckligt för en vit person, dubbelt så stor som för någon med mörkare hud. Mycket längre tid behövs på vintern ca 30-40 minuter mer om ditt ben och armar är täckta med kläder. Du må bra gör det också. För mycket sol kan orsaka hudcancer.