1. låg på golvet med böjda knän och händer på sidan 2. stående. ett knä böjd, tillbaka bent fram lite, händer korsade framför 3. låg med din vänstra höft på marken, vänster ben böjt, höger ben rakt, vänster arm utsträckt och rak, höger arm böjd. 4. sitter, vänster ben utsträckt, högra benet böjt upp till bröstet, armarna framför i alla lägen 5. stående, höger ben rakt, vänster ben korsade bakom höger ben (toe pekade), vänster arm mittemot vänster tå, höger arm pekade på vänster tå, titta på vänster tå 6. på höger knä utsträckt vänster ben raka, böjda över med armar pekar på tårna 7. på höger knä extended vänster ben rakt, lutar sig tillbaka så hela kroppen är i vinkel höger arm av örat, vänster arm motsatt.
Golvmatta mäter 40 fot av 40 fot (med en 1' gränsen) och görs vanligtvis av mattor täckande vadderade skum och fjädrar.Det finns två uppsättningar av samverkande plywood, med det nedersta lagret med antingen Springs (vanligtvis 4" ringlar) eller skum
Du kan titta på YouTube, ibland har de nedladdningsbara musik gratis, men om du inte betalar 20-50 dollar för lite musik, du kan titta på energymmusic.com, gymworld.org, floorexpressmusic.com, musikal-designs.com eller floormusic.co.nz.
Det finns massor... men bara att nämna någraraka hoppfrämre rulle (främre summersault)tillbaka rulle (tillbaka summersault)väderkvarnenroundoffBridge walkovertillbaka walkoverfrämre walkoverfrämre tucktillbaka tuckHandvoltfrämre handen vårenryggen ha
Nyligen efter att ha läst Mathew Pollys bok "Amerikansk Shaolin" (copyright 2007), jag är övertygad om att konsten ständigt växer exponentiellt dagligen.MEN i den populära tecknade filmen "Kung Fu Panda, det finns fem stilar som anges: Tige
13 är definitivt inte för gammal för att börja gymnastik! Om du verkligen vill göra gymnastik, gå för det! Du kan fortfarande lära sig färdigheterna och konkurrera om du vill. Jag är 13 och började när jag var 11. Ja, det är typ av svårare när du är
Aldrig. Du kan starta gymnastik i alla åldrar. Vissa människor börja när de är 4 och andra börja när de är 12 men du kan starta någon ålder emellan. Vad gymnastik sport är du frågar om? Det finns i vissa länder 6 eller fler olika gymnastiska sport. I
Alla färdigheter i gymnastik behöver gå igenom vissa positioner, som upprätthålls av styrka och aktiv / passiv flexibilitetGenom att bemästra en position medan du är stationära, det gör det en mycket enklare uppgift att slå den positionen när i rörel
Det finns ingen höjd gräns för gymnastik. Och jag vet inte om ålder. Jag är 14 och jag gör gymnastik och jag tror att som 16-19 är för gammal. Men det finns ingen åldersgräns
Ingen definatley inte! Jag en dag från att vara 13 och jag har gjort gymnastik för ca 3 år. Jag är inte mycket avancerat så jag tar en klass för flickor äldre då 9 som är nybörjare och det en massa barn som ålder. I själva verket är de flesta av dem.
Nej är det inte för sent att gå med gymnastik. Du kan behöva arbeta lite hårdare bara för att värma upp och stretcha dina muskler mer! Ha kul och ge inte upp!
Om du tror att kan du göra det, så gå för det! Låt inte någon säga du inte kan göra det! Du kommer att börja på nivå ett, och kan vara med små barn, men oroa dig inte om det. Chanserna är du lär dig mycket snabbare sedan den lilla barn, och du kommer
Beror på rutin. Som de flesta lägre nivå rutiner sluta i en flip där du egentligen bara ha flexibilitet att vara kreativ med dina händer...-Utforma ditt leende ansikte-En böjd mot bröstet medan den andra är rak-I ett "L" antingen vertikalt eller
