Hur äter du och få fett?

Du behöver inte. MÄNNISKOR SOM FÖRLORAR VIKT FÖR SNABBT GÖRA SKADA PÅ DERAS KROPPAR. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att ändra ditt sätt att äta, och åta sig det livstid till dig själv. Se din läkare, och de kommer att rekommendera en ätande plan med motion. (Min läkare rekommenderade diabeteskost, och jag förlorade 30 lbs i ca 6 månader.) Du bör förlora 1-2 pounds per vecka, och sedan kan du hålla det utanför!
Nu, om din läkare anser att du är sjuklig fetma, kan han/hon göra sunda rekommendationer om hur du sparar ditt liv genom att förlora vikt behövs.
Hur snabbt är snabb? Vikt bestäms av kalorier i kontra kalorier spenderas. Fett är bankkontot för kroppen. Om du förlorar fett, bara använda mer energi och ta mindre. Att förlora muskler är ett snabbare sätt att gå ner i vikt. Det är lättare, mindre hälsosamt och resulterar i en mindre önskvärda figur, oftast. Som för att förlora fett är en av de bästa sätten att använda mer kalorier på en dag att bygga mer muskler. Muskler har en hög kalori underhållsavgift, men det är tät så även om du kommer att få mindre bygga muskler och använda upp fett skalorna inte kommer att Visa lika dramatisk skillnad som måttbandet. Jag skulle rekommendera äta balanserad regelbundna måltider, att få tillräckligt med fiber av båda slagen, att få några aerob träning i och lite styrketräning. Och sälja din mikrovågsugn. Du kommer att äta bättre och njuta av maten mer.

• Relaterade Frågor

• Om du slutar äta men du tränar samtidigt som du inte äter kommer du fortfarande har muskler och inte fett när du börjar äta igen?

  Jag svarar på svaret nedan av en annan användare. "Din kropp kommer att börja äta själv" är sant, men jag skulle vilja tillägga att din kropp kommer att först använda muskel när dina glykogen butiker är borta (inom några timmar av att inte äta).

• Vad äter ostron och hur?

  Ostron äter phyto och djurplankton, de är små växter och små djur som alltid är närvarande i världshaven. De filtrera blötdjur, och som sådan fånga sina små måltider med filament extended i vattnet som mycket fina fingrar.

• Någon som har erfarenhet av BDSwiss och kan berätta för mig som är hur seriösa och säkert?

  Hejnågon som har erfarenhet av BDSwiss och kan berätta för mig som är hur seriösa och säkert?Tack

• Tillämpning för ett pass kommer att ta hur länge och hur dyrt det är? Vad är fördelarna med e-pass?

  Tillämpning för ett pass kommer att ta hur länge och hur dyrt det är? Vad är fördelarna med e-pass, det är sedan 2005? Jag har aldrig haft ett pass och därför ögon. Kan också en agent samla passet?

• Skillnaden mellan TER avgiften och all-in avgiften för fonder? Är TER avgiften högre?

  Vad är skillnaden mellan TER avgiften och all-in avgiften för fonder?Är det sant att de TER avgifterna får högre? Vad är det?Du måste betala både avgifter eller bara en?Är det viktigt att hålla ett öga på dessa två avgifter som fonden äger?

• Vad djuret inte äter aubergine och tomater?

  Ett piggsvin är ett djur som inte äter aubergine och tomater. Ett piggsvin är ett däggdjur som har skarpa quills upp och ner ryggen. Och nej, det skjuta inte dess quills; det bara höjer quills och ryggen upp i ansiktet på vad hotar det. Det finns två

• Hur är broccoli och lavendel liknande. A. båda har en citronsmak. B. båda är blommande växter. C. båda används till te. D. båda har gula blommor?

  Hur är broccoli och lavendel liknande

• Hur kan makt och hur det kan brukas och missbrukas i hand inställningar?

  Hur kan makt och inflytande kan missbrukas i inställningen vård

• Spermier har kalcium och protein som är de viktigaste näringsämnena för tillväxt så gör tht menar medan onanerar du låter kalcium och protein ut och höjd kommer att få pausad eller stopp eller?

  Spermier blandar med andra ämnen och tillsammans är kallade sperma är en gulaktig trögflytande vätska som är ca 70% fruktos och andra ämnen. Sekret från prostatan inkluderar dihydrotestosteron, som är en vit/klar vätska som innehåller enzymer, citron

• Hur samverkar systemprogramvara och programvara?

  Vanligtvis systemprogramvara startar (startar eller kör) ansökan mjukvaran. Ansökan mjukvaran gör sedan samtal i systemprogramvaran att erhålla resurser (t.ex. mer minne), och utföra operationer på filer (läs/skriv), eller skicka meddelanden (tcp/ip)

• Skriet från vildmarken hur Hal Charles och Mercedes dör?

  Skriet från vildmarken hur Hal Charles och Mercedes dör?

• I Spanien människor äter chips och salsa?

  Vissa människor i Spanien äter chips och salsa. Men är chips och salsa inte traditionella snacks i Spanien. Chips och salsa är Mexikan och äts ofta med mexikansk mat.

• Som beskriver hur befälhavare och staber enheter och enskilda arbeta tillsammans för att synkronisera sina handlingar?

  PR Focal grupp beskriver hur befälhavare och personal enheter och enskilda arbeta tillsammans för att synkronisera sina handlingar.

• Hur har var och en av dessa powersexpressed nationella befogenheter underförstådda powersand inneboende krafter bidragit till utvidgningen av den nationella regeringen?

  Vad menas med uttryckt nationella befogenheter? Underförstådda befogenheter? Inneboende krafter? Hur har var och en av dessa befogenheter bidragit till utvidgningen av den nationella regeringen?

• Hur blev Japan och allierade?

  Hur blev USA och japan allierade

• Hur är Sparta och Aten både?

  Hur är Sparta och Aten både? -I Europa-I Grekland-Båda är polis, eller staden påstår i antikens Grekland-Hade slavar-Belived på samma gudar-är storngest staden påstår i antikens Grekland-Båda deltog på gamla olympiska-Kämpade i Persiska kriget-Hade k

• Hur fungerar sociologi och antropologi relaterade till psykologi?

  Först av allt, Använd korrekt grammatik när du ställer en fråga:"Hur är sociologi och antropologi relaterade till psykologi" eller "Hur har sociologi och antropologi avser psykologi"Svar:De är alla sociala vetenskaper och studera främs

• Vad djuren äter grodor och paddor?

  Det finns en massa djur äter grodor och paddor, som fåglar, ormar, rovfiskar och man.

• Hur äter skaldjur?

  De flesta av skaldjuren äter rester och döda varelser som de är asätare. Andra utnyttjar sina kraftfulla klor att jaga sina byten och äter med munnen.