Hur du lindra smärtan för artrit i knät?

De bästa sätten att lindra artrit knäsmärta är:

Styrkeövningar - öka styrkan i musklerna minskar krafterna går igenom knäet som minskar friktion och smärta

Värme/is

Att hålla active - knä behov rörelsen för att hålla den flytande pumpning genom den - denna vätska torkar ut med inaktivitet så håller knäet rör sig, även när sitter doen verkligen kan hjälpa

Akupunktur har visat sig vara effektivt med knä artrit

Viktminskning - gå ner i vikt innebär det mindre press går igenom knäet som kan minska smärta

Vandrande aids t.ex käppar/kryckor bidra till att minska mängden vikt går igenom knät vilket gör det mindre smärtsamt

Pacing - inte över utöva själv

Bär rätt skor - vadderade sulor med inga klackar är bäst

Trappor - ta dem en i taget

Medicinering - smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska medel

Glukosamin och kondroitin kosttillskott

Kortison - en blandning av lokalbedövning och steroid är injiceras in i knät för att minska artrit knäsmärta och svullnad

Kirurgi: partiell eller total knäplastik är en sista utväg om andra behandlingar inte

  • Relaterade Frågor

  • Hur du lindra smärtan av ett brutet ben?

  • Hur du lindra smärtan av tillbaka spasmer?

  • Hur du lindra smärta från tandställning?

  • Hur du lindra ryggvärk?

  • Hur kan du lindra smärtan av en extraherad tand?

  • Hur kan du lindra smärtan av när du får ditt hål i öronen?

  • Hur snart kommer Amoxicillin lindra smärtan från en dental abscess?

  • Hur kan du lindra smärtan av tandköttssjukdomar?

  • Hur snart kommer Amoxicillin lindra smärtan från infekterade visdomständer?

  • Hur har alla hjärtans dag förändrats under åren?

  • Hur du lindra smärta orsaka av gallsten?

  • Hur du lindra bursit smärta?

  • Hur många hjärtan har maneter?

  • Hur många hjärtan har en daggmask?

  • Hur giktartrit skiljer sig från reumatoid artrit?

  • Hur är alla hjärtans dag firas i Nordamerika?

  • Hur slutar kungariket hjärtan 2 spelet?

  • Hur många hjärtan kan du få i legenden om Zelda wind waker?

  • Vad kan göras för att lindra smärtan av blöjeksem?