Hur får du lång och mager som modeller?

Plocka dina föräldrar-ser ut som en modell inte är något modeller har stor kontroll över. Inte heller är att ha en viss "look" - vad du kan göra är att göra det mesta av vad du är född med. Se sedan till att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt.
Ganska mycket, 99,99% av det kommer ner till genetik. Om du frågar de flesta modeller, hur lång deras föräldrar är, mer då troligt, deras far och mor är/var ganska lång. Min far var mycket tunna hela sitt liv, min mor var inte. Jag har min fäder gener, jag är lång och mycket mager och har nästan ingen kroppsfett.
Tur också spelar en stor roll i det.

Du tror modeller svälta sig, aldrig äta något annat än frukt och dricka vatten. Nu finns några modeller som kan ha en avvikande metabolism sedan andra modeller, men för det mesta. De flesta modeller har en mycket snabb fungerande ämnesomsättning, där de kan äta mycket och aldrig gå upp i vikt. Under de senaste två åren min kost har förändrats mycket, rätt nu jag äter mycket av ekologiska livsmedel, inte längre äter man snabbmat och aldrig stekt, kan vissa människor dricka läsk och lever på stekt mat och pizza och inte få någon vikt, det är hur vissa folk organ är, och ärligt talat... det finns inte mycket du kan göra...

Vad du kan göra, är att se du tränar ordentligt, naturligtvis skulle det vara klokt att se en professionell innan du få till någon typ av träningsprogram, att se till att ditt hjärta, och andra organ är friska. Se till att du äter en väl balanserad måltid varje dag, att få hälsosamma livsmedel, och borta från skräpmat. Kost och ordentlig motion är nyckeln till hälsofrågor.

Jag skriver detta, som någon som är en professionell och en verkligt fungerande modell.

---

Svar: Tyvärr du har mycket liten kontroll över hur lång du växa. Det mesta du kan göra (om du fortfarande växer) är att äta en sund och hälsosam kost rik på näringsämnen och vitaminer din kropp behöver för att växa. Detta innebär att undvika allvarliga dieter som inte uppfyller ditt näringsbehov.

Du har mer kontroll över storleken på din kropp. Dock bestäms att få mager som en modell mestadels av din genetik. Mager som en modell innebär att du vill ha lite kroppsfett, lite muskler och en delikat benstomme. Medan du har viss kontroll över din kropp tjock delen och hur mycket muskler du har, du har ingen påverkan storleken på dina ben och leder.

Vad du kan göra:
Få din kropp tjock delen mäts för att se till att du upprätthålla en hälsosam
mängden kroppsfett. För lite kroppsfett kan vara lika illa för dig som för mycket kroppsfett.

  1. Ät en hälsosam kost som uppfyller du näringsbehov.
  2. Gör konditionsträning för att banta din kropp och öka din hälsa och kondition.
  3. Göra motstånd övningar för att öka din muskel massa. Någon riktigt berömda modell, dvs supermodellen, är inte bara smal, men har en bra mängd muskel massa. Detta lägger en hel del form i kroppen, t.ex. ben, armar och abs.