Hur får du rippade abs på kort tid?

Du kan inte. Att vara "rippat" kräver att ha ett mycket lågt kroppsfett, något som de flesta människor inte kan uppnå på så kort tid.

Genom bra kost och regelbunden motion, kommer att en gradvis, hållbar minskning av kroppsfett tillåta någon att bli rippade. Djupgående information om hur man gör detta, se relevant sida länkar finns längre ner på denna sida, noterade frågor.
.