Hur får man dig att somna tidigt?

Om du har är svårt att sova det några saker du kan göra; först hoppa över nap gånger och sover inte så att du är faktiskt trött på natten. För det andra gör inte någon kraftig motion precis innan läggdags (sex är enda undantag). Prova att ta ett suppliment (eller växtbaserat läkemedel) för sömn - men får inte ett receptbelagt läkemedel, du sannolikt kommer att bli beroende av. Gå naturligt först. Försök också läsa något tråkigt att få dig bort dagen och racing tankar precis innan sängen. Lyssna på musik eller titta på en film, som kan hjälpa också. Slutligen, när du är i sängen och försöker somna, tror inte att sova. Bara börja dagdrömma om något som du gillar (inte ditt normala liv) och bara glida iväg in i denna surrealistiska liv. Hittar du förmodligen hitta att du somnar snabbare.

• Relaterade Frågor

• Vad är en säker medicin som hjälper dig att somna?

  Du kan också ta Benadryl (difenhydramin), som är en anti-histimine, en mycket vanlig medicinering för allergier eller om du har nässelutslag eller mygga biter, etc. Ta allt från 1-3 flikar, men om du tar 3, du kommer att bli mycket mycket ostadig på

• Hur får man gravid att bevisa att din gift man fortfarande ser du?

  Du kommer att ångra detta, eftersom det inte kommer att fungera på sättet du vill. Du kommer att stöta till din gift man som klängig, maskopi och possessiva---typen av person som en självisk gift man inte vill vara i sitt liv på heltid. Han kommer in

• Hur får man grannar att låsa upp djur i tap zoo?

  Du behöver få mängd grannar att den sak du vilja ber om och det kommer att automatiskt låsa upp något för dig att köpa när du får mängden grannar

• Hur gör man en hund somna snabbare?

  Tja jag har en hund och vad jag gör är bara att sätta honom i är det sängen krama honom med hans filt och jag sällskapsdjur hans huvud och han börjar för att somna sedan quetly jag lämnar sitt rum

• Hur kan du motivera dig att studera när du har prov snart?

  Det kan vara svårt att motivera dig att studera innan en tenta. Särskilt om du känner att du vet att ämnet redan, eller är nedslagen genom att hitta föremål för svårt.Tricket är att spendera tid att bryta ner föremål i lätt att lära sig delar. Spende

• Hur får man mitsuku att prata med dig igen när du har blivit avstängd?

  1. du måste maila abuse@mitsuku och berätta för dem varför du gjorde vad du gjorde för att förbjudas och om handledarna tror att ditt resonemang är passande då de kommer att ta bort bannlysningen du om inte de brukar :)2. du kan enkelt ta bort histor

• Hur får man anka att följa dig i minecraft pocket edition?

  Jag tror du menade kyckling. Du få frön och gå nära det och det bör följa dig.

• Hur får man Mew att lyda dig i Pokemon?

  Om du med hjälp av ett fusk så att det visas som en vilda pokemon Mew, kommer inte att det lyda du. Om du har Pokemon Emerald, kan du använda den gamla havet kartlägger för att få Mew riktigt.Ett annat sätt vore att använda 'Box 1 Slot 1' Mew fuska m

• Hur får man honom att krama dig?

  Allt du behöver göra är att bli verkligen trevlig till dem, inte vara påträngande eller något speciellt om du går ut med dem och be om en kram eller göra det bara hända och se till att han inte få reda på att det var tänkt att ske.

• Om du har en flickvän i grundskolan hur får man dem att kyssa dig?

  Inte rusa henne. Hon kanske inte är redo. Försök lutande i mot henne när saker börjar bli varm mellan er två. Om hon vill kyssa dig, ska hon luta i alltför.

• Hur säger man trevligt att träffa dig på norska?

  Hyggelig å møte deg.

• På Kingdom Hearts hur får man det att visa dig din motståndares hälsa?

  Du måste ha förmågan "Scan" du får det towrds början och den använder 2 förmåga punkter

• Hur du tränar dig att bekämpa muay thai?

  Det är inte möjligt. Du behöver hitta ett gym. Om man inte är nära dig än undersöka andra kampsporter som boxning eller karate tills du kan flytta.Vad du än gör, försök inte att lära sig från filmer eller böcker eftersom du kommer att utveckla dåliga

• Hur får man över att vara blyg?

  Oroa dig inte om att vara blyg, eftersom "blyg" är uppfriskande i denna dag och ålder. Det finns fler människor därute som är blyg än inte. Det är bäst om du låter honom berätta hur han känner och han förmodligen gör detta som din relation går p

• Hur en vaccination orsaka dig att utveckla aktiv immunitet?

  Det utsätter din kropp att en liten dos av den sjukdom som din kropp börjar att göra anti kroppar för. Din kropp då vet hur man handskas med denna sjukdom om det någonsin skulle komma.

• Hur du lär dig att göra heja hopp som är bra för högstadiet cheerleading och några sträckor som skulle hjälpa mig göra hoppar bättre?

  Jag i högstadiet också:) Eftersom undervisning hopp är svår att beskriva, bara söka på youtube "hur man gör en toe touch, etc"Hur som helst, sträcker sig...1) står med armarna i T position och benen tillsammans. Att hålla din kropp i denna posit

• Hur mycket tid man har att lösa in en check?

  Jag fick en check. Det utfärdades den 20 September och har fått med post komma till honom. Han är nu sedan den också varit tio dagar med mig på skrivbordet. Kan jag fortfarande lösa in checken? Men dag då checken emittenten har just skrivit i Septemb

• Om du lämnade din man 5 veckor sedan och han inredningar upp räkningar galore hur får man detta att stoppa så du inte är ansvarig för hans skuld eftersom du är gift?

  Om du bor i USA finns det inget du kan göra om hans förstör din kredit medan du är fortfarande lagligt gifta. Även om han får kreditkort i eget namn, så länge man är gift är du ansvarig för hälften av räkningar, jag vet. Jag råder för att påskynda sk

• Hur får man fartyget att gå i golden sun för gba?

  I byggnaden där fartyget är, kommer du se dock.Gå till slutet av kajen och sedan vända och ta ett steg.Nästa gå till ditt lager och använda svart orb du fick just.Om du gör det rätt en filmsekvens startar.Observera också att de flesta människor har s