Hur förbättrar du greppstyrka med en handduk?
Du kan rulla den i en cylinder att du inte helt nå hela vägen runt, sedan bara krama den 12 - 15 gånger, vila och upprepa 3 gånger. Du kan variera detta genom att klämma det med fingrarna hålls samman men inte böjd vid mellersta lederna, hålla dem som du skulle avsluta knyta ett Skosnöre. Du kan också hålla en avsluta av handduken i varje hand och spela dragkamp med dig själv, som fungerar på ett mer funktionellt grepp.
Om du har mer av ett problem som gripande från en sjukdom eller skada, prova att starta med lägga handduken på ett bord. Placera händerna platt på handduken och hålla hälen på din hand i kontakt med tabellen, samla in handduken under handflatan med fingertopparna. Du kan också starta i samma position och sprida och stänga dina fingrar, flytta handduken med fingrarna. För mer hjälp kan du kontakta en lokal yrkes eller sjukgymnast. Du kanske behöver en remiss från en läkare eller sjuksköterska läkare, beroende på ditt tillstånd, men prova en OT eller PT i privat praktik (Använd din gula sidorna). De kan berätta via telefon hur du få en tid.
Relaterade Frågor
-
Hur förbättrar du greppstyrka?
-
Hej, kan någon berätta för mig hur det gick igen KG/AG med anslaget?
-
Var och hur din aktivitet suck företag med vinst lära gräshoppor (hedgefonder)?
-
Hur länge kommer du leva med pulmonell hypertension?
-
Hur kan du mäta 900g med ut en mätglaset?
-
Hur olika individer kan erfarenhet lever med demens beroende på ålder typ av demens och förmåga och funktionshinder?
-
Hur mycket gör en person med en snickare certifikat i ett år?
-
Hur förbättrar man en konservöppnare så du kan använda den med en hand?
-
Hur förbättrar man kaloriintaget hos en patient med kol?
-
Hur är det när hyresavtalet med förvärvet av oönskade möbler i lägenheten?
-
ALG 2 filmer. Hartz IV hur det specifikt i mitt fall med barnet stödja?
-
Hur fungerar denna investering i guld med beskattning?
-
Min systers make drog ut - hur länge kan hon bo med barn i huset?
-
Hur kan jag börja redovisning med konton?
-
Hur kan jag ladda förluster med räntebetalningar på platt skatt?
-
Bör du vara hur gammal att officiellt ta itu med aktier?
-
Hur gör jag en skattedeklaration med små företag?
-
Hur kan du tjäna pengar med en blogg?
-
Någon kan hjälpa mig hur det ser ut i framtiden med sjukvården (prognos