Hur gör man blåsan starkare?

Jag gissar att du måste springa på toaletten ofta. Tricket är att få urinblåsan brukade gå inte så ofta. Du kan göra det brukade gå ofta och också för att komma tillbaka till det normala. Bara att vänta lite längre innan du går, dag för dag. Också se vilken situation du har svårt med. Vissa människor har ansträngningsinkontinens och behöver bara finns en toalett och de måste gå. Om du har problem på natten inte dricka något efter 6 eller 7 till exempel. Inte många som tror man kan "träna" blåsan men efter att ha arbetat med urologi jag vet det är vad vi gör. En man kan också ha en förstorad prostata som sätta press på blåsan. Ett besök till läkare är alltid en bra start. Efter 50 års ålder bör du gå kontrollera varje år eftersom risken för prostatacancer.