Du måste börja med crouching ner med dina knän helt böjd och genom att vara på tårna. Böj armarna och händerna strax ovanför axlarna så att du palms är vänd mot taket. Se till att din rygg är böjda/rundade. Tryck sedan tillbaka med fötter med din huvudet instoppat i bröstet så att du inte kommer att skada din hals. Att göra det lättare driva din rumpa så långt bort från där du började som möjligt eftersom detta gör dig göra det snabbare vilket gör det lättare. När du börjar rotera hålla benen instoppat och tryck upp dina händer så att du går över huvudet. Om du kan och försöka avsluta på fötterna... När du först lär dig du normalt hamna på du knän! Vissa människor blir rädda för att gå bakåt över huvudet men du har bara att gå för det! ... de är roliga att göra när du kan göra dem! Om du lyckas komma över och landa på fötterna försök och stå upp. Sedan om du verkligen vill det att se bra du behöver närvarande.--det innebär lyft armarna ovanför huvudet och trycka tillbaka dem så långt du kan utan övergripande ryggen för mycket-detta är vad gymnaster göra när de har avslutat ett drag / rutin. Hoppas detta hjälper!
Relaterade Frågor
- Att göra en rulla bakåt, måste du börja genom att stå med händerna i luften. Sedan huka sig och sätta våra händer på handflatorna axlar. Sedan rulla bakåt. Stoppa huvudet i och med dina händer push själv tillbaka i stående ställning!Hoppas detta hjäl
- Hur man gör en naruto rullaförst få en lång bit papper ca 4ft lång och 6 i stortNästa måla en 1 i röd, blå, grön, brun eller andra färger beroende på vilken typ av bläddrar du vill.Kopiera sedan symboler från scrolls sett på naruto episoder eller jap
- u göra en hand stå och sedan hamnar i en främre rulle lol!----------------------------------------------------------------------------------------------------------Nej det är inte hur du gör det.Vi precis lärt oss i skolan idag som du måste vara trev
- 1) använda en speciell sele och lägga den på ett löpband2) gör en lång slät U-formad ramp, och det borde gå fram och tillbaka flera gånger3) rulla nedför en backe i San Francisco (lokala lagar tillåter)
- Innan du lär dig en tillbaka walkover bör du lära dig en bro. En bro är där du står benen isär och luta sig tillbaka i en bro position kan du göra det med benen isär om du gör det från stående. Måste du arbeta på sparkar om du kan få någon att upptäc
- Vi gör alla misstag, men att vara otacksam är helt självisk. Låter som du lärt din läxa. Om ditt ex b/f är inte att se någon annars försök ringa honom, uttrycka hur du känner och ta hela skulden för dina handlingar. Han är antingen fortfarande kär i
- En eskimo rulle faktiskt har ingenting att göra med eskimåer alls. Det är när du är i en kajak i en flod och båten vänder och du lägger din vikt i rullen och du kommer tillbaka ovanpå vattnet.
- Byggandet av en traditionell japansk hängande rullaDen japanska hängande rullen är fortfarande en av de mest subtila men förstådda minst av alla konstformer som kombinerar papper och textil. Dess konstruktion presenterar många svårigheter. Det måste
- Om du ska berätta det för någon (ungefär som en order) thenit's "bumalik ka(if talking to a single person)/kayo (om talar till fler än ett) sa trabaho"och om vad du menar är ungefär så här "Jag måste få tillbaka till arbetet" då är det
- Tryck ner en kulle
- Rainbow vakuum är utformad för att vara lätt att sätta ihop. Beroende på vad året/märke/modell du har, måste du sätta vatten i handfatet först, sedan bara släppa det och snurra från vänster till höger tills det klickar. Sedan helt enkelt spärren på s
- Jag skulle kunna hänvisa till en steg för steg YouTube video - men jag skulle mycket hellre varna dig om Messina runt omkring med det på egen hand utan kunskap att göra det. Ringa ett professionellt företag och ha dem också ta reda på varför det händ
- 1. squat ner lägga händerna på golvet framför2. sätta på baksidan av huvudet på golvet3. stick rumpa i luften4. böja benen och ppush5. stå rakt
- När du spelar uppdraget "The Holland Play, när det ger dig möjlighet att döda antingen Playboy X eller Dwayne, döda Playboy X.Efter att gå till ett internetcafé och skicka ett bra svar till Dwaynes vänskap e-post, sedan göra några aktiviteter med Dwa
- HeyRachel == det förmodligen finns en roller i spåret systemet bruten. Ta den till en automatisk trim shop. GoodluckJoe
- Det är ganska lätt. 1. ta bort vindrutetorkarna. ta sedan bort 4 eller 5 torx skruvarna som håller plastskyddet framför vindrutan. När denna del är bort, finns det cirka 4 bultar och 4 muttrarna som håller windshild torkar fack och mekanism på plats.
- Lossa dra inställningen vredet på framsidan av rullen så lös som det går och det bör pop eller dra rätt bort. Var försiktig eftersom vissa sipnning rullar har en liten kopp våren under dra locket som kommer att skjuta ut. Jag är ganska säker på att d
- u betyder hur får man "Pokémon" genom handel? Tja... u rättvis handel Din början med någon annan, sedan u handel det tillbaka.
- , Se källor och relaterade länkar (nedan). Du kan lära dig att lösa Rubiks kub på dessa platser men svaret nedan förklarar det väl också.Lösa Rubiks kubObservera: Detta svar är endast för standard 3 x 3 Rubiks kubDet första du måste inse är hur en Ru
