Hur jämför kycklinglever nötkött lever i näringsvärde?

Levern filtrerar skräppost... men nej det lagrar inte skräp, det eliminerar den... och snarare det lagrar vitaminer... särskilt vitamin A... som läker akne... bland andra sjukdomar
Edit: Vitamin A är ofta misstas som en behandling för akne. Varken Vitamin A (retinol eller beta karoten) är en effektiv behandling och konsumtion av stora doser av detta fettlösligt vitamin kan orsaka toxiska symtom. Ange dina bevis för detta uttalande och se en läkare om du följer detta råd. Om du har lider av akne försök avkoppling, gå ut i solen (sun hämmar bakterietillväxt) eller simning (vatten Rengör huden). Edit: Det är korrekt att konsumera stora doser av Vitamin A kan vara giftiga och hjälper inte läka acne. Det finns dock ingen dokumentation att avkoppling är en effektiv behandling för akne. Dessutom är går ut i solen definitivt kontraindicerat för personer med akne. Simma i en pool med klor skulle orsaka överdriven uttorkning av huden. Det finns effektiva behandlingar för akne och ser en bra hudläkare är nyckeln. Töm A ibland hjälper, liksom de p-pillen för kvinnor, som gör vissa utvärtes medel.

Nötlever:
Fakta näring
Som betjänar storlek 1 oz belopp Per portion
Kalorier Procent dagskursen
38 *
Kalorier från fett 9
Totalt fett 1.03g 2%
Mättat fett 0,35 g 2%
Fleromättat fett 0.132g
Enkelomättat fett 0.136g
Kolesterol 78mg 26%
Natrium 20mg 1%
Kalium 89mg
Totalt kolhydrater 1.1g 0%
Kostfibrer 0g 0%
Sockerarter 0g
Protein 5,77 g
Vitamin A 96% <> Vitamin C 1% <> kalcium 0% <> järn 8%
* Procent dagskursen är baserade på en 2000 kaloriintag. Din dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kalori behov. Nutrition värden är baserade på USDA näringsämne databas SR18 ===
Kycklinglever:
Fakta näring
Portion storlek 1 oz
Kalorier Procent dagskursen
33 *
Kalorier från fett 12
Fett totalt 1,37 g 2%
Mättat fett 0.443g 2%
Fleromättat fett 0.232g
Enkelomättat fett 0,354 g
Kolesterol 98 mg 33%
Natrium 20 mg 1%
Kalium 65 mg
Totalt kolhydrater 0 g 0%
Kostfibrer 0g 0%
Sockerarter 0g
Protein 4.8 g
Vitamin A 63% <> Vitamin C 8% kalcium 0% <> järn 14%
* Procent dagskursen är baserade på en 2000 kaloriintag. Din dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kalori behov. Nutrition värden är baserade på USDA näringsämne databasen SR18
=======================================================
Både nöt och kyckling lever är mycket näringsrik, men det finns en stor bad ner sidan--de är mycket hög kolesterol. Kycklinglever är faktiskt något lägre i kalorier men högre fett och kolesterol än nötkött lever; nötlever är högre i protein och lägre i fett, vilket fortfarande gör den högre i kalorier på grund av högre proteinhalten. Nötlever är högre på vitamin A, men kycklinglever är högre i järn. Kycklinglever är också högre i c-vitamin.
Som är "bättre" beror på dina personliga näringsmässiga problem
För att läsa mer, se http://cachgiamcan.edu.vn eller http://thuocgiamcan.com.vn.