Hur lär man en främre walkover?

Hur lär man en främre walkover?

Jag har haft problem med detta tidigare men du måste bara arbeta med den. Först måste man sträcka! Göra dina vrister och handleder och en bro med fötterna ihop och huvud ut. Det rekommenderas du vet hur man gör en hand stå. Öva en bro och att få upp. Också en tick tock gettingup som är liknande. Prova med spotting till. Du måste ha mycket stark mage muskler försöka gå in i en brige på ena foten och få upp omedelbart först komma in en handstand. andra push starkaste foten framåt tredje driva upp på en fot så snart som möjligt tveka inte att lägga den svagare en ner samtidigt som du får.