Om det är en dålig stukning, har en halv-cast och splint satt på, och försöka hålla benet utsträckt och förhöjda så mycket som du möjligen kan. Försök att inte sätta press på din fot - få några cructhes, och om du är riktigt lat och har tillgång till en, få en rullstol. Hålla din fotled/ben förhöjda är viktigt. När benet är upp, finns det mindre blodtillförsel till den skadade fotleden, hjälpa den att läka snabbare. Att lägga is på det skadade området och ta Ibuprofen hjälper minska svullnad. Detta är vad jag fick höra av min läkare.
Relaterade Frågor
- En Stukad fotled kan skada nog så att gå på det är omöjligt. Om du har en Stukad fotled, tillämpa is för att minska svullnad och bo på det.. Hålla den förhöjda tills den börjar må bättre.
- Du kan inte riktigt, men du ska höja din fotled ovanför ditt hjärta, och blöta det i varma sedan kallt vatten!
- Hej gemenskapen, jag fick min på Verivox gånger betraktade jämförelser, min nuvarande leverantör är ganska långt tillbaka. Men är jag rädd för, att få till en rogue leverantör. Hur man identifierar välrenommerade leverantörer?
- Hej, innan jag klargöra detaljer med revisorn, behöver jag förskott några bedömningar.Jag är enskild entreprenör i många år. Nu ska jag med en partner (även ensamföretagare) att bygga upp en parallell verksamhet. Hur skulle det vara här lämpligen i G
- Toyota påminner 1,8 miljoner fordon i Europa! Hur man beter sig på grundval av denna information på andel i gruppen? Vad kan hennes inweiweit kurs inflytande?
- är nyligen jag snubblade på föremål för Forex, och har en fråga om lika gånger. Hur man känner igen den bästa Forexanbieter och vad är det? Skulle vara glad över dina svar och åsikter om detta ämne tack tajmar redan på förhand och hälsningar från Ker
- Hur man gör en unik proxy för ett lönekonto? Kan du göra detta informellt?
- Jag skulle vilja veta hur man får på nettolönen. Jag vet att det finns många lön calculator på nätet, men jag vill beräkna inga specifika nummer, men bara representera hur mycket pengar man måste dra av från vilket belopp. Således formeln för beräkni
- Pengar / spara, där / hur man bäst? Jag är egenföretagare och använder mitt lönekonto (som jag har använt privat och företag) att ta emot mina inkomster. Jag har dessutom inbetalningar!På grund av hot från hackare sparar jag mina pengar på, vad jag b
- Om din inkomstdeklaration R justeringar pension beloppet inklusive engångsbetalning uppmanas att i anläggningen. Hur man beräknar Einmalzahlungsetrag
- Kan du göra många misstag i privanten pension insurance? Vad ska du betala uppmärksamhet och hur man känner igen ett bra erbjudande?
- Om du vill köpa fastigheter eller sälja, så vänder mig mestadels till en fastighetsmäklare. Detta blir då automatiskt nyckelpersonen. Om du vill nu sälja en fastighet till exempel, vill du uppnå så hög pris för fastigheter. Det är då viktigt att mäkl
- Jag var ute efter en billig försäkring bara i Internet via en jämförelse kalkylatorn. De billigaste erbjudandena är försäkringsbolag, som jag aldrig har hört. Jag är lite skeptisk, eftersom jag är rädd i fallet då kanske utan ersättning i regnet slut
- Hur man säljer en bil rostar, i synnerhet det bästa och säkraste sättet. När det gäller ansvar för privat försäljning, jag har oro, kan du att contractually, utesluter att man är ansvarig om bilen inte kommer att vara långa drivar?
- Hej! Hur man bokar försäljning till EU-länderna på ett företag med moms? Som en net och moms eller 19% momssats utan skatt?Tack
- Kan någon berätta för mig hur man hävdar sjukdag pengar? Jag är varit sjuk och mitt kontrakt säger att jag har rätt att sjukdag pengar snart. Jag var aldrig så länge sjuk och vet absolut inte hur detta fungerar. Måste jag ansöka om det alls? Där ska
- Jag arbetade från mitten av juli 2009 till juli 2010. Innan dess var jag på Hartz IV. Under tid jobbade jag underhåll på ARGE varje månad från min lön. Jag har lämnat in en stämningsansökan mot arbetsgivaren för inte tid och obetald semester. Arbetsd
- Hur ansöker en ung mamma för underhåll för sonen? (Skriver till far post o. alltid med advokat?) Hur man ska fortsätta att se över snarare än perioder för att kunna hävda (begränsning?) och alla rättigheter, om fadern visar över.
- Hur man överför den billigaste och enklaste pengar i Schweiz? Jag har till gå för den till ett bankkontor eller kan jag göra det online? Hur överföringen, som jag behöver för denna transaktion? Kan jag ange direkt överföring i schweiziska franc?Med e
