Hur många gånger ska träna ett lag i en vecka?

Det beror verkligen på hur tränare vill struktur han är utbildning. Utbildning kan vara så mycket som varje dag (utan helger eller inklusive helger med en dag vila) eller så lågt som 3 gånger i veckan (minst 3 gånger rekommenderas). Det är viktigt att coachen har variant och vet principerna för utbildning för att använda effektivt hans utbildningsdagar.