Förutsatt att tomaten är röda, mogna och rå, anges de genomsnittliga kalorierna här:
1 hela liten tomat väger ca 3,2 oz - 16 tomat kalorier 1 hela medelstor tomat väger ca 4,3 oz - 22 kalorier 1 hela stora tomat väger ca 6.4 oz - 33 kalorier 1 italiensk tomat väger ca 2,2 oz - 11 kalorier 1 plommon tomat väger ca 2,2 oz - 11 kalorier
För både romansallad och Isbergssallat: 1 dl strimlad sallad väger ca 1,7 oz - 8 kalorier
Helt enkelt genomföra mätningarna och lägga upp dem.
Antalet kalorier i en liten sallad beror på vilken typ av sallad och dressing används. En kopp en trädgård sallad med grönsaker och ingen dressing är 12 kalorier.
Beror det på salladen, men sallad själv har några kalorier. Jag åt bara en halv påse med Dole amerikansk sallad och hade ca 15 kalorier per portion (halv en väska är 2 portioner). I så fall 30 kalorier. Ranch dressing är som 75 kalorier per matsked.
En skinka sallad kalori innehåll beror på vilka ingredienser (sammanlagt) du sätta i skinka sallad och kvantiteterna av dessa ingredienser. För kaloriinnehållet av sallad grönsaker och kaloriinnehållet av skinka, se sidan länkar, vidare ner denna sid
Kalorier i sallader kan variera. Det kan vara så låga som 8 kalorier eller 1000 kalorier och mer. Sallader kan vara mycket gödning när du börjar lägga till saker som dressing, bacon bitar, ost och krutonger). För mer information, se sidan länken, län
En stor portion sallad innehåller en stor mängd grönsaker (morötter, gurka, sallad, lök, tomater osv krämer/såserSalladsdressing är oftast mellan 25-75 kalorierSå en stor portion skulle ha 250 kalorier
Bröd (det varierar beroende på typ, storlek, varumärke, ect.) är förmodligen, förutsatt att du har 2 skivor, mellan 150 och 200 kalorier, och salladen är 30 kalorier. Så smörgås i allmänhet är förmodligen omkring 180 till 230 kalorier eller så.
Det är i allmänhet cirka 500 kalorier, beroende på mängden mayo. Söker mindre? Använd inte så mycket mayo! Men använder aldrig nedsatt eller låg fetthalt mayo. NÅGONSIN.
Det finns 206 kalorier i kokt vitt ris. Kalorier bestäms genom att riset är kokt och vad läggs. En 4 oz kyckling har 188 kalorier. Kalorier i kyckling beror på andel och hur den är tillagad.
