Hur många kalorier är i en sallad utan ranch dressing?

Beror det på salladen, men sallad själv har några kalorier. Jag åt bara en halv påse med Dole amerikansk sallad och hade ca 15 kalorier per portion (halv en väska är 2 portioner). I så fall 30 kalorier. Ranch dressing är som 75 kalorier per matsked. Jag skulle satsa du lägga till minst en halv kopp eller 8 msk. för 600 kalorier i dressingen. Dessutom klä är alla fett kalorier och normalt dåligt fett. Mitt råd är hoppa ranchen om du inte verkligen behöver kalorier. Jag personlig behöver dem eftersom jag inte var att få nog med vad jag äter. Försök olja och vinäger dressingar.