Hur många timmars sömn bör en 16-18 år gammal får en natt?

Den genomsnittliga vuxen behöver ca 7 timmars sömn.

Tonåringar under 15 kan behöva ca 10 timmar sömn som de är i ett tillstånd av metabola tillväxt. 15 + behöver ungefär 8 timmar men kan fungera till full capticity på runt 7.

Också, oversleeping kan ha negativa biverkningar, inklusive en långsammare ämnesomsättning vilket kan leda till viktökning och oförmåga att "starta upp" att få saker gjorda.