Det Usealy är 80-100 för 1 rep eller 40-60 för 10 reps detta är ett dåligt fel svar. De genomsnittliga 40-årig manlig bänk pressarna i i mitten av-till höga 100-tals och med lämplig utbildning, bör uppnå en 250 pund bänkpress.
Incline bänkpress genomsnitt skulle bero på vikten som person och om de är nybörjare eller inte... men jag har sammanställt en lista för nybörjare...Vikt... hiss lb...105-120... 156lb121-135... 171lb136-155... 186lb156-170... 201lb171-185... 216lb186
Det finns många faktorer. En har att göra med din kropp ram. Det beror också på hur ofta du träna.Alltid rådgöra med din läkare innan du påbörjar ett motionsprogram rutin.
I NFL kombinera är bred mottagare skyldiga att göra en max rep uppsättning på bänken på 225 kg. Toppartister i 2010 kombinera sätta upp i området i 18-20 reps. för en max bänk detta motsvarar något runt 300-315 för en max vikt. Detta är naturligtvis
Tamara Rainwater var den första kvinnan att bänken 400 pund. Tyngsta kvinnans bänkpress kan ha varit en inofficiell 440 av Fibingerova, en Chech i kulstötning.Detta är korrigeringen som svaret gjort tidigare:Från min erfarenhet är uppskattningen av 6
En vanlig person, i den allmänna befolkningen, varav mycket använder aldrig rökfri tobak? Eller den genomsnittliga rökfri tobak användaren? Min bekostnad är troligen högre än genomsnittet - jag doppa bara Köpenhamn, det dyraste märket, och jag går ig
Den genomsnittliga kostnaden för en Tiger riskokare är någonstans mellan $80 till $200. Priset på spisen beror på hur mycket ris riskokaren är kunna laga mat.
Män på gymmet har vanligtvis deras löpband satt till ca 7 miles per timme, eller 8:30 minuter per mil. De kan nog köra snabbare om de försök, kanske 8,5 miles per timme om de sköt den. Mycket få gymrats kan köra 9 miles per timme, 10 miles per timme
Om du mening radio discjockeys, det beror egentligen på marknaden (staden) de är i. Ju större stad, desto mer de troligen skulle göra, men det också kan bero på deras SKIFT, och/eller erfarenhet. Till exempel, vet jag att det fanns radio DJs i New Or
Den genomsnittliga nederländska ugn kostnaden i prisklass fyrtio till åttio dollar. Du kanske kan hitta dem för billigare beroende på tillverkaren eller hemsida du är shopping från.
Den genomsnittliga lönen för en biträdande general manager för en restaurang är ungefärligt 40,000.00 per år. Detta kan variera kraftigt beroende på vilken typ av restaurang en fungerar.
Den genomsnittliga personen äter 30 pounds av ost per år, som arbetar ute på om ett uns per dag, ungefär.30 pounds? Det är alldeles för liten! Det är mer som 2 ton. b försiktig ppl över dig kommer aldrig poo igen!
Med tanke på att detaljhandeln kostnaden är runt $3,000 för bas modeller, bör den genomsnittliga kostnaden för att producera en vara 5-10% mindre än att (5-10% är den genomsnittliga återförsäljare vinst för sådana fordon, så tillverkarens kostnader b
Den genomsnittliga personen tillbringar 850 dollar om året på soda. I USA människor dricker genomsnitt 11,2 burkar läsk varje vecka eller 582 burkar per år.
Det finns en officiell statistik för pasta konsumtion i Italien, men utan att veta den exakta källan (ingen ordlek avsedd), anser vi att den genomsnittliga italienska äter ungefär 28 kilo pasta per år.Det är mer än dubbelt nästa två bra pasta easting
De flesta fastigheter advokat avgifter varierar från $500 till $1500 för den genomsnittliga hem. Denna avgift varierar beroende på plats också. Kolla med några fastigheter advokater i ditt område innan du bestämmer dig. Använda en ansedd agent avses
