Hur når du de djupaste nivåerna av meditation?

Vad grundare djup tror du du är instängd i? Inser att de flesta av mänskliga problem härstammar från de personer som finner tillfredsställelse i att ha andra tror att de har uppnått vissa större fördelar.
En verkligt upplyst varelse kommer att berätta det finns inget bättre ställe att gå, eller bättre idéer att veta. Meditation är helt om att bara vara där på dynan, andas... så småningom en dag att hitta själv... helt enkelt där.
Att övervinna illusionen av djupare nivåer är en del av pealing löken.

Ett annat svar
Det finns inget lätt sätt. Det som krävs är obeveklig beslutsamhet och praxis. Nyckeln är att hålla mediterar. Processen är enkel. Du ska fokusera på din praktik. Vad som händer är att ditt sinne kommer att vandra bort. Så fort du märker att det har vandrat, bara föra den tillbaka till din fokuspunkt.
Det är den grundläggande strukturen i alla meditation: märka att ditt sinne är utom kontroll och föra den tillbaka till kontroll. Över och om och om igen, med varje andetag som du tar.
Om du anger som ditt mål att nå de djupaste nivåerna av meditation, kommer det aldrig hända. Meditation handlar inte om att uppnå någonting; andlig upplysning är inte något att vinna. I stället meditation handlar om att släppa taget av arbetet med att uppnå något. Om du funderar på att uppnå ett djupare tillstånd av meditation, är du bara tänkande och inte meditera.
Tanken är att praktiken släppa ständiga tänkande (föreställning). När ovidkommande tankar uppstår, bara märker dem, låt dem gå, och gå tillbaka till din fokuspunkt.
Det är allt. Andetag efter andetag. Timme efter timme. Vecka efter vecka. År efter år.
För att bli en buddha, släppa alla tankar om att bli en buddha.

sant, bruket av meditation släpper alla tankar och lugnande sinnet, jag verkligen når olika nivåer. När du sitter i lugn tystnad, fokusera på dina andetag, känna qi av himmel och jord. Nu, alltid i kontroll av dina sinnen distraktioner som alltid "känsla" din andedräkt, koppla av i ansikte och huvud och titta igenom vad är framför dina ögon. förbi miriad av bilder, ljus, färger, geometery... och fokusera på ren emptyness. För mig själv, jag brukar "se" en liten fläck av rent svart (ibland blå, grön, röd/orange) och "dra" det mot mig själv. Nu är detta där det tar praxis. Silghtest distraktion, ljud, tänkte kan bryta det utan laga kraft, men om jag får till det, det är sådan högre nivå än bara avslappnande meditation. läsa, allt du kan om Tao ti, thich nhat hahn, I ching, qi gong... bara hålla behandlingen :)