Det beror på dina skor.
Jag kör Cross Country för min gymnasieskola. Under loppet av 3 år, har jag lagt över 300 mil på min skor över alla typer av terräng. De fortfarande erbjuder bra stöd och komfort, men slitbanan bär ner en bra bit.
Det enklaste sättet att berätta hur dina skor bär är:
1) inspekterande slitbanan på undersidan av skon. Om slitbanan hade hål i den eller blir alltmer bräcklig, behöver dina skor förmodligen bytas ut. Detta är ett tecken på hög användning, såsom mina löparskor...
2) överväga hur dina fötter passar i skon. Inte bara dimensionering skillnader. Om din erfarenhet fot, fotled eller shin problem (smärta) kan det bero på dina skor slits ut. Det enklaste var för en show att bära är i stöd. Om skon har sakta förlorat sitt ursprungliga "fjädrande-ness" eller komfort i bågen av fötterna, finns chansen, stöd i dina skor blir otillräcklig.
Relaterade Frågor
- Hur ofta bör du ändra din PIN-kod för Internetbank Logga in egentligen? Om du ändrar dem regelbundet alls?Hur lång tid tar det tills banken återställer PIN-koden om du missade med insats?
- På vintern ändra jag bladet som varje vecka... i sommar dubbelt eller tre gånger i veckan. Mer om du svettas på natten. De bör också tvättas i varmt vatten, att döda alla bakterier från huden kvar. Kom ihåg att inte använda blekmedel med färgade ark;
- varje 3000 miles u bör ändra dem
- Beroende på din drivande villkor. Svår dammig/smutsiga ihållande hög hastighet omfattande stopp och gå förmodligen varje 3000 miles om dessa villkor inte gäller, kan du säkert gå över 5000 miles, men kontrollera oljenivån regelbundet kan du också anv
- Var 4-6 timmar.Lämnar den i längre kan resultera i Toxic Shock Syndrome (TSS) och vaginal infektion.Alla märken av tamponger har en säkerhet panel i instruktionerna, och det är där du kan läsa om TSS.
- SammanfattningDet beror var du bor--vad luftföroreningsnivåer är i ditt område, och vilka typer av föroreningar du har inne i ditt hus.En bör åtminstone kontrollera filtret varje 30 dag och ändra den om det behövs. Om ren, kontrollera minst var 45 da
- Förmodligen mer ofta än du tror! CPAP mask kuddar, nasal kuddar alla plocka upp ansiktet oljor, trots din städning ansträngningar. De börjar helt enkelt att bryta ner och förlorar sin effektivitet! Ren i varmt tvålvatten bör du rengöra din mask kudde
- Tillverkarna skulle föreslå var 40 omgångar, om året för de flesta golfare. När de blir blanka är dock oftast en indikation du behöver en förändring.
- Tumregeln är att först bestämma hur många gånger per vecka du spelar tennis. Hur många gånger du spelar per vecka ska vara lika många gånger har du din racket restrung varje år. Till exempel, om du spelar generellt 3 gånger i veckan bör sedan du ha d
- Veterinärer tyder utfodringen din hund två gånger dagligen, i motsats till en gång om dagen, eftersom det möjliggör en mer lätt, frisk matsmältning. Sibirien Eskimåhunden föds upp för att vara löpare, och de kräver stora mängder mat när aktiva, särsk
- Om du menar städa buren, skulle det vara en gång i veckan. Facket (om du tittar längst ner, det blir en glidande kupé, sätta tidning eller hushållspapper att täcka upp) kommer att behöva ändras dagligen. Detta är en lista över vad som behöver göras d
- En grundlig rengöring av din parakiter bur krävs en gång varje vecka. Ta bort och tvätta buren facket och sittpinnar och tvätta området runt buren. Se till att alla leksaker är rena och fria från skador, utan lösa eller trasiga delar som kan skada di
- Läs din instruktionsboken.Dagens fordon använder platina lutad pluggar. De är bra för minst 100.000 miles såvida de inte som skulle orsaka allvarliga saknas och en allvarlig nedgång i bränsle körsträcka. Om du har regelbunden service gjort, har mekan
- Servicehandboken säger varje 15.000 miles men jag ändra mig på 7.500. Om du är ghoing att gå med de längre intervallerna måste du använda syntetisk olja. Jag rekommenderar Mobil 1.
- En bra tumregel är att se till att din gräsmatta får ca 1 tum vatten per vecka. I varmare i veckan kan du överväga att göra mer. Om du är i en torr/hett klimat och vill till vatten din gräsmatta, vatten innan solen går upp mer än några gånger i vecka
- någonsin 3-5 dagar för att vara på snön... om snön är blötare då kanske 3 dagar om du google detta du kommer att få en hel del crazy svar från "en gång om dagen" till "en gång om året". Detta är verkligen handlar om personliga preferen
- Du ska mata din tusenfoting en cricket en vecka.
- OK inte lyssnar till den personen de inte vet mycket om skäggiga drakar. Jag mata dem 3 syrsor en dag varje, ibland mer, ibland mindre. Som vuxna ska de äta 3 samma utom sätt större.Som spädbarn, din skäggiga drakar bör utfodras med en bra mängd syrs
- För att uppnå god tillväxt och kraftfull hälsa, bör akvariefiskar utfodras med 2 - 3 gånger per dag. Men ofta personer som är nya för att hålla akvarier foder för mycket på varje utfodring gång. Se till att det finns inga kvar över mat på grus eller
