Hur ofta har du äta för att överleva?

Hur ofta har du äta för att överleva?

Mycket lite. Du behöver inte så mycket mat för att överleva. För en dag ska du äta 3 oz av kött [kyckling, nötkött, Turkiet, fisk, osv...], som är en stor som en kortlek. Om du äter mer än 3 oz av kött om dagen, får du fett. Men om du tränar dagligen, sedan det spelar egentligen ingen roll hur mycket du äter.