Hur samlar du chi?

Alla tillsammans, samlar det har uppskattats att i Kina, det finns över 100.000 skolor av Chi Kung, och drygt 1 miljon metoder för att samla in Chi. sträcker sig från den esoteriska, nämligen ta upp en monastic livsstil i en daoistisk berg och mediterar hela dagen, att det helt enkelt märkligt, som massera din kropp så mycket, och dunka själv, chi av sig själv. Den metod som anses universal dock, och förmodligen den enda tillförlitliga metoden, i Zhang Zhuang hållning.
http://ejmas.com/pt/ptart_Jones_0601.htm
Denna man visar det korrekta sättet att hålla det och sättet mest allmänt accepterade i Kina som "ortodoxa" sätt. Denna hållning, är grundläggande för alla inre kampsporter, på samma sätt den häst inriktningen är grundläggande för alla externa kära. I Kina är skolar av kampsport i huvudsak uppdelad i två; du har externa skolor, som försöker uppnå andlig perfektion genom hård utbildning av kroppen, övergripande och komplett luftkonditionering, med meditation gjort "på sidan." Shaolin Kung Fu, Karate, Judo, Aikido, de olika arterna i brottning, Western boxning även, skulle alla kunna klassificeras som "externa" kampsport. De inre skolorna söker andlig perfektion genom meditation, med fysisk träning gjort "på sidan." Kroppslighet i formulären själva inte betonas, vad betonas, är fokus. Det är därför formerna i variouis stilar av Tai Chi, för det mesta, flytta långsamt, medan i andra interna skolor, arbetsställningar kan hållas för långa sekunder innan övergår till nästa uppsättning av rörelser, eller kroppshållning. Av två grenar är allt en trade off. Här är vad jag menar;
1) externa skolor du master snabbare, men på lång sikt, eftersom de externa skolorna betonar den fysiska sidan av saken, din skicklighet är föremål för försämring med ålder, oavsett hur hårt du tränar i din ungdom. Även Shaolin Kung Fu är föremål för försämring; även om Shaolin besitter chi kung utbildning, det inte betonas helt och inre skolorna håll att det enda sättet att kompensera härjningar ålder, är genom att ägna sig helt åt insamling av chi. men... (alltid en hake med allt i livet är inte det?)
2) trots att på lång sikt, de inre stilarna är i själva verket starkare än de yttre, använda dem kompetent, kräver många, många år av mödosamt meditation träning. Shaolin Kung Fu, om du inte är en munk, är sådan en välgjord kampsport att inom bara 3 år av hårt, särskild utbildning, varje dag, 4 timmar per dag, en timme ägnas åt meditation, du kan använda den kompetent för att försvara dig själv. Förutsatt att du är ung nog, och passar nog, kan du börja använda den för att försvara dig själv och andra, med bara 3 års utbildning. Även om han rekommenderade utbildningstid är 10 år om du bor i templet, 20 om du tränar utanför och kan inte ägna hela livet åt Kung Fu. När det gäller inre kampsporter, för att använda dem i utsträckning deras makt, den "magiska" du kan göra med Chi, du tittar på 20-30 år av hård träning. Yang Lu Chan, respekterade grundaren av Yang-stil Tai Chi, blev inte en fulländad, "invinsible" martial artist förrän hans 60-talet. Innan dess, kunde han inte kompetent använda Tai Chi utan första mottagande 20 år av träning. Yang inte blivit känd som "Yang Wudi" tills han närmade sig sin 40, medan i Shaolintemplet, män som fått rykte som bra masters, där ofta mycket yngre. Se det är handeln av; en sann mästare i den inre stilen, bara en av dem, är verkligen "undefeatable", men det tar en evighet att komma dit, eftersom mänskliga egot, är envis. Taoistisk filosofi, andlig filosofi innehar det chi kan bara cirkulera på sitt allra bästa, när egot förstörs. Om det finns ens en ANTYDAN av stolthet någonstans i ditt sinne, kommer att det störa flödet av chi, och att det samlas. Taoistisk filosofi innehar, att chi finns överallt, är det grundläggande energiområdet av universum, som håller allt samman. Det är varken mystiska eller fysiska, bara den grundläggande byggstenen för alla existens, allt som finns i universum är "byggd" med chi. men även om inte mystiska, som vatten, det är ett slags ledningen mellan fysiska, materiella världen och andevärlden. Dessutom besitter en människa kapaciteten, med tillräcklig utbildning, förfina chi till "shen" eller gudomlig kraft. Om chi flöden överallt, och det är den grundläggande kärnan i livet självt, varför så många människor dör av gamla ålder? Taoistisk filosofi innehar, att svaret är, själviskhet. Ju mer självisk du är, desto mer skadlig du är, desto snabbare du ålder och detta är universal över alla raser. Om östasiatiska, svart, indiska och mestizo folken i Latinamerika allmänt ålder bättre än de flesta européer, speciellt européer från de germanska länderna, det har att göra med faktumet, att de inte är skadliga folk. Du tar en tysk Nedstigna amerikansk, en "typisk" en, och du tar en person från Indien, både åldern 40 och oddsen är mannen från Indien ser mycket yngre, och i bättre skick, trots fattigdom, än man från USA För andra länder, många människor i USA, Tyskland, de skandinaviska länderna och Storbritannien i deras 30-talet, se närmare 60. Det sättet taoistisk filosoferna skulle förklara denna skillnad i utseende trots samma kronologiska ålder, är det faktum att folken i det Anglo/germanska området, är själviska, illvillig folk. Självisk, skadlig och arrogant, sinne. Varför verkar det att vissa kvinnor, tycks trotsa ålder, men de har aldrig gått under kniven? Anledningen är, att vara den mest kraftfulla kraft i universum, kärnan i himlen sig, livet självt, av de båda könen, kvinnor besitter en större kapacitet för kärlek. Om en kvinna som engagerar sig i meditation och kanaler älskar på rätt sätt, kommer att hon förbli i gott skick, och vackra, även lika gammal som 60. Men om hon är skadlig och självisk hon börjar ålder långt före sin tid. Det har att göra med innehållet i sinnet; själviskhet, skär kroppen bort från flödet av chi som är i själva verket, överallt. En person har att släppa all egoism och stolthet för chi att flöda fritt genom och till kroppen, för att kroppen ska kunna samla näring från chi som faktiskt finns överallt i universum, och för kroppen att rensa sin egen chi blockeringar, och detta uppnås genom att "tömma sinnet" i meditation. Känner ingenting, ser inget, hör inget, vara medveten om allt; Det är grundläggande undervisning i taoistisk meditation utbildning. Om kropp och själ, kan visualiseras för att bli en komplett tomrum, Tom, då blir det rummet i det, för att fyllas av kärleken till himlen, vilken buddhistiska samtal "förvandla din själ till himlens spegel." En spegel, i själva verket är tom, det finns ingenting där, men eftersom den är tom, det finns ingen gräns för hur mycket ljus den kan ta emot. Blocket, är inte i att det omöjligt, det är det faktum att mänskliga egot, är envis, trots våra ansträngningar, sinnet desperat klänger och clings till denna värld. De flesta taoistisk masters, och inre kampsportare uppnår inte hög kompetens till ålderdom, eftersom vid den tiden, när en man eller kvinna växer trött på levande, det är lättare att låta allt gå. Men en ung man eller kvinna, eller ens en mitten äldre vuxna som känner att det finns mycket kvar att åstadkomma eller göra, de kommer att ha betydligt mer problem. Också den mer en personen bor på behärskning, ju längre och längre bort behärskning av kampsport blir, eftersom älta det bekymrar dig över den, feeds egoistiska stolthet, således, tvångsmässiga utbildning, tvångsmässiga praxis, för avsluta av utfodring jaget, i själva verket ytterligare avskiljer en skulle vara kampsportsmästare från målet av totala behärskning. En lärare är nödvändigt, eftersom en lärare, bortsett från sina jobb för att korrigera din form, de har också ett arbete för att hålla deras studentens egoism i schack.
3) Zhang Zhuang kroppshållning och de många variationerna av den, är alla hänvisade till kollektivt som "nei kung," översatte det innebär "inre arbete". I Daoism finns det två metoder för att hantera chi, insamling och cirkulerar det; den metod som används av beginers, betonas av beginers, är Chi Kung, som översatte det innebär "energiarbete" eller "chi arbete." Chi Kung, främst serverar cirkulerar chi, och rensa eventuella blockeringar, och oftast det måste kombineras med "lotus" meditation, det vill säga aktivt mediterar "tömma sinnet" eftersom gör chi kung full av egoism åstadkommer ingenting. Dess inte farligt, det är bara sorgligt slöseri med tid. Om du har ett sinne fullt av arrogant stolthet och konkurrenskraft för ego inflationen, och du tränar chi kung, ingenting kommer att hända. Du kommer att få en bra mild aerob träning, men ingen chi kommer att cirkulera. Zhang Zhuan kroppshållning, och dess variationer inom världen av Nei Kung, cirkulerar och samlar. Med andra ord, tjänar Chi Kung till att cirkulera chi du redan har, som i själva verket anses vara ett viktigt första steg, medan Nei Kung, vad du använder för att samla in mer. Du gör både i början, men du betonar chi kung mer tid klokt. Betrakta följande liknelse; att du har Säg ett land, med stora flodsystem, men floderna är så grunt, mycket lätt för att vada över dem, du är knappt upp till anklarna i vatten. Floderna rymmer potentiellt mycket mer vatten, men de kan inte, eftersom det finns blockeringar överallt. Om du vill få mer vatten att flöda genom floderna, vad är det första du behöver göra? Sunda förnuftet säger, du behöver för att få arbetstagarna att rensa oavsett stenar, lera, debrix, fallna loggar oavsett, blockerar vattenflödet. Så alla flodsystem i ett land är helt uncloged, och även om fortfarande grunt, vattnet flödar mer kraftfullt nu. Men du fortfarande inte kan använda det för bevattning för jordbruk, så, vad gör du? Du ansluta floderna till en sjö (tänder), en sjö, som aktivt tar emot vatten från nederbörd. Innan sjön är ansluten till floderna, innan det insamlade vattnet tillåts flöda, måste du först ta bort blockeringar av flodsystem. Det finns tre sätt att göra det; intensiv Chi Kung träning, Massage och det snabbaste sättet, accupuncture, besöka en kinesisk läkare.
I slutändan Nei Kung, Chi Kung och meditation "cross ben" alla måste gå tillsammans, dessa tre saker, är det dock Nei Kung som samlar chi. en annan metod är något som kallas "benmärg tvätt." Medan du gör "cross ben" meditation, visualisera du chi som syphoned upp, "sugs in" om du så vill, av dina ben. Chi är samlade i skelettet, enligt vissa taoistisk skolor, anledningen är att från märgen, det reser till andra organ system, och det underlättar unclogging av chi meridianer. Denna uppfattning har hållits i Kina sedan urminnes tider och dagens moderna vetenskapen har bekräftat, om benmärgen är skadad på något sätt, resten av kroppen lider. Märgen är för en sak där röda blodkroppar är gjorda jag tror, och dessa celler är viktiga för att syresätta kroppens vävnader för att hålla allt fungerar. Dessutom är en av de mest dödliga formerna av cancer benmärg cancer. Det fruktas ofta av föräldrar över hela västvärlden, eftersom många människor som genomgår behandling för det, inte kan överleva.
Samtidigt kan innan samla chi, måste du titta på sånt "mind emptyness". Om du försöker göra det, utan att första tömma ditt sinne, du bara gör aerobics om du gör Tai Chi Chi Kung, eller "slående en pose" om du gör Zhang Zhuan kroppshållning. Vissa människor är naturligt mer ödmjuk än andra, det är därför i västvärlden, om människor "känna" chi eller inte, tenderar att variera. Vissa människor svär de känner det, däri de kropp värmer upp, andra tycker att dess nonsens, och även om de kan göra Tai Chi Chuan för många år de få ingenstans med sin praktik. Även om du är naturligt ödmjuka men, finns det utrymme för förbättring. enligt taoistisk andlig filosofi blir du inte verkligt ödmjuka, såvida inte du har blivit en odödlig. När det gäller hela frågan om "odödlighet", oroa dig inte växer gamla, och tittar på vänner dö som i "Highlander," om du skall kunna få ett så "legendariska" tillstånd, och om berättelserna är alla sant, från saker jag har läst, vem det är regler himlen, kommer att informera dig om att din plats inte längre på jorden. De kommer inte tvinga dig, håller en "pistol" till huvudet och säga "du har att stiga", men de kommer att varna dig att när du har nått andlig perfektion det är meningslöst att fortsätta att existera i en sådan sorglig och korrupta värld. Även är här kickern; Du kan inte delta i meditation att försöka fly från saker heller. Ledsen; Du kan inte ha en eskapistiska mentalitet, att behöva fly är rotad i ego och det betyder att du inte har släppa inre demoner. Du kan inte göra taoistisk meditation bara för att du inte gillar denna planet, om du mediterar med att tänka på, det bara inte fungerar.
Lycka till med din praktik.
http://wiki.answers.com/Q/User:67.148.120.72747