Jag är för närvarande 210 kg och är 5'7 i höjd vad är min idealvikt för min längd?

Jag är för närvarande 210 kg och är 5'7 i höjd vad är min idealvikt för min längd?

Om du är en 5'7 manliga, bör du i spänna av 138-168 kg beroende på din ram.