Jag har en stor tävling kommer upp och jag vill göra mitt bästa. Kan någon komma på några bra coaching punkter för tävlar som jag kan göra hemma?

Jag har en stor tävling kommer upp och jag vill göra mitt bästa. Kan någon komma på några bra coaching punkter för tävlar som jag kan göra hemma?

  1. Koppla din Jaws
  2. Jogga första Sprint i slutet
  3. Drick mycket vatten innan loppet (inte så mycket du behöver använda toaletten)
  4. Pumpa armarna
  5. Höja dina knän