Jogging är bättre än att gå?

Jogging är bättre än att gå?

Ja, det finns mycket mer hjärt- och muskulös fördelar för jogging i stället för löpning. Till exempel, om du gå 15 miles måste samma trötthet nivå som jogging fem. Så allt som allt är det mycket effektivare och en bättre träning