Varför äta bättre men att få vikt?

Varför äta bättre men att få vikt?

medan du äter bättre äter du fortfarande för mycket. den genomsnittliga personen behöver endast 2000 kalorier för att behålla sin vikt. Om du får över det och inte bränna dem du ska gå upp i vikt. för varje 3500 extra kalorier får du ett halvkilo fett.