Kan äta broccoli dagligen vara skadligt?

Det beror på hur mycket du äter. En vanlig portion broccoli (Låt oss säga - 300g) är mycket hälsosam, och ger oss många vitaminer och andra näringsämnen, och som sådan är mycket bra för dig. Det är kaloririk värde är dock ganska låg, så ska du äta något "kalori-rikare" att ge dig energi, tillsammans med den. Du verkligen bör inte koncentrera sig på att äta broccoli som den bara grönsaker, eftersom det, i sig inte kan förse dig med alla delar du behöver. Äta den på daglig basis, i normala mängder, är inte skadliga. Nej. Broccoli är en utmärkt grönsak och kan vara en bra del av en balanserad kost. Några stjälkar broccoli är ett bra sätt att få några av dina grönsaker för dagen.