Kan du få din dagliga portion grönsaker genom att äta havregrynsgröt?

Kan du få din dagliga portion grönsaker genom att äta havregrynsgröt?

Nej. Havremjöl är ett korn. Det är en stor varm frukost spannmål! Behöver du mer än 1 portion grönsaker per dag. Försök broccoli, ärtor, morötter, spenat... alla vegetabiliska grödor odlas här ovan jord. Grödan som root veges är bra... men du måste vara medvetna om extra stärkelse som stärkelse räknas som kolhydrater och socker i en kost som begränsar kolhydrater och socker. Lök är mycket socker!