Kan löpande öka höjd?

Kan löpande öka höjd?

Svar på frågan jag kan det men det beror på ålder. Folk säger att kör har en tydlig inverkan på ryggraden och orsakar dekompression som är ett faktum.

Om du skulle jämföra höjden av en person före och efter en körning skulle det finnas en skillnad på några millimeter. Personen skulle av krympt. Denna effekt är kortsiktiga som personen skulle återfå förlust under sömnen.

Intressanta är att denna aktivitet stimulerar hypofysen som ansvarar för utgivningen en av några olika typer av hormon som gör att kroppen att reglera olika funktioner såsom Thyroidea, blodtryck och kroppstemperatur för att nämna några. Kör hjälper version GH som om din i ett skede av en tillväxt spurt kommer definitivt att hjälpa.

Jag kan tala av egen erfarenhet eftersom jag är drygt 6ft lång. Jag gjorde en massa kör när jag var yngre så jag skulle säga det hjälper men dina gener också spela mer av roll i din slutliga längd.