Kan man äta gryn i fas ett av south beach diet?

Kan man äta gryn i fas ett av south beach diet?

Majs i någon form, inbegripet gryn tillåts inte i någon fas av south beach diet. Whaw, jag älskar min gryn! Du kan ha en liten del av luften dök pop corn tid i fas 2 eller 3, men måste undvika de älskade gryn.