Kan man äta skaldjur medan du är gravid?

Ja gravida kvinnor bör äta allt men de verkligen bör äta mer frukt och dricker mer naturliga juicer. Det rekommenderas också för mammor att vara att ta promenader genom bergen och spendera mer tid i naturen. Detta rekommenderas för att hålla barnet friskare och mamma också och det är också mycket bra och effektivt för förlossningen lättare. Ja, en gravid kvinna kan äta skaldjur men hon måste vara mycket försiktiga med vad seafoods hon kan äta eftersom en hel del fisk och skaldjur innehåller kvicksilver, vilket kan vara mycket skadligt för fostret. Botten-mataren fisk är värst. En gravid kvinna bör definitivt undvika:

  • svärdfisk
  • Shark
  • blowfish
  • tilefish
  • King Makrill

Efter fisken bör inte ätas eftersom de kan innehålla industriell förorening i deras fettvävnad:

  • blå fisk
  • strippad bas
  • lax
  • gädda
  • öring
  • gös

http://pregnancy.about.com/cs/nutritioninpregn/a/aaabavoidfood.htm
http://www.4woman.gov/pregnancy/pregnancy/Eat.cfm#Fish