Kommer att upplösa olivolja tas genom munnen dåliga fetter i kroppen?

Lol Olivolja är hög i enkelomättade fetter, som är kända för att förbättra kolesterolvärden. Mättad och transfetter förvärra kolesterolnivåer. På ett sätt som det kan ses att enkelomättade fetter "ångra" de negativa effekterna som orsakas av mättade och transfetter på kolesterolnivåer, men ingalunda gör olivolja "Lös upp" dåliga fetter. Även byte av mättade och transfettsyror med livsmedel med hög enkelomättat fett är en smart idé, chugging raka olivolja är inte bäst av idéer. Enkelomättade oljor, liksom alla oljor, är mycket tät calorically - bara en matsked har över 100 kalorier. Raka konsumtionen av olivolja kan sedan enkelt lägga till hundratals kalorier i din diet, som kan lägga till upp till extra pounds-som inte kommer att göra ditt hjärta en tjänst.