Meditation ger dig mentala utveckling?

Det beror på menande av "mental utveckling." "Mentala utveckling" syftar vanligen, att öka förståelse, att lära sig något nytt. Till skillnad från, säg, en lärare eller en bok, det är bäst att inte tycker att meditation kommer att lära dig något nytt. Annars du kommer att försöka vinna eller öka din förståelse, och som kommer att förhindra framgångsrik meditation.

Det är bättre att tänka på framgångsrika meditation som en uthyrning gå. Utan meditation, är vi nästan oavbrutet tänkande eller föreställning. Ofta vi omotiverat utvärderar saker: "Det är fin" eller "Åh, jag gillar inte att." Vad händer, särskilt att läskunniga människor, är att vi är så radbruten upp i våra tankar att vi förlorar kontakten med verkligheten, vi lever våra liv i våra huvuden.

Meditation är konsten att släppa tänkande. När meditation är framgångsrika, istället för att uppmärksamma våra tankar om verkligheten, upplever vi direkt verkligheten. För att meditera väl är inte att tänka alla tankar; Det är för att släppa tänkande. Det betyder inte att det finns ingen medvetenhet. Naturligtvis, det finns medvetenhet, men det är inte medvetenhet medieras av våra koncept.

Därför, om du försöker meditera och du sitter bara det tänkande, du inte faktiskt mediterar alls. Om du försöker att lära sig något eller uppnå ett mål, kommer din meditation aldrig att lyckas. Syftet med meditation är inte att uppnå någonting; i stället är syftet med meditation att släppa tänkande.

Framgångsrika meditation är mentala stillhet. Hur utvecklar du din koncentration till den punkten? Jo, är det genom ihållande praxis av rätt sort. Märka när ditt sinne har vandrat över styr och föra den tillbaka till kontroll. Det är kärnan i meditation. Det är verkligen så enkelt. Märka när du går vilse i dina tankar och föra uppmärksamheten tillbaka till den nuvarande verkligheten.

När du har möjlighet att släppa tänkande även för ett ögonblick, kommer att du uppleva en inblick i verkligheten att det har kallats en mental katastrof.

Det är mental utveckling utöver alla mentala utveckling!

• Relaterade Frågor

• Vikten av väger dig samtidigt att förlora vikt

  Stående på skalan kan vara en obehaglig upplevelse, speciellt om du är överviktig. Om du försöker gå ner i vikt, är övervaka dina framsteg en viktig del av bantning processen. Boston Medical Center uppskattar att mer än 45 miljoner vuxna försöker gå

• Splenda ger dig en orolig mage?

  Vissa människor som jag har talat med säger att det gav dem en orolig mage eller huvudvärk, Plus något som har aspertame i det ger dig en huvudvärk och orolig mage. Jag hoppas att detta hjälper din fråga!lycka till, person i världen

• Äta för mycket vispgrädde ger dig diarré?

  Ja, det ger dig en speciell typ som kallas vispad diarré

• Biff ger dig energi?

  Ja gör det. Det ger dig rätt mängd vitamin pizza och pita bröd. Det är bra att äta med paj medan vattnet med hajar. Jag recoment att äta biff för dess stora sorce pita bröd

• Vad innebär det om någon ger dig liljor?

  Det beror på hur du ber den. Jag har läst i en bok en gång att när någon ger dig liljor de representerar död. Om de ges till dig av en tidigare rival eller nuvarande är en då det uppenbarligen inte ett gott tecken. Om de ges till dig av din egen mor

• Du har gemensam vårdnad om dina barnbarn kommer att fullmakten barnets också ger dig mer kontroll?

  effekt av attorny nej, att ha gemensam vårdnad ger dig mer kontroll än med fullmakt.

• Hur mycket roblox ger dig i biljetter?

  Att personen som tidigare svarat på din fråga är väl, en förlorare. ROBLOX ger dig 5 biljetter om dagen om du inte har en BC (byggare Club.) Om du har en BC tjänar du ca 10 biljetter om dagen. Om du har TBC (Turbo byggare Club), får du 20 biljetter o

• Hur gör man en falsk ligan av legender hacka program som ger dig referenser?

  Det finns ingen hacka program som ger dig referenser som giltiga referenser måste vara nivå 5 och över. Det finns program som tillåter dig att göra konton snabbare men du måste spela på varje av dem själv för att göra dem räknas. Riot kan lätt upptäc

• Vilken typ av spel ger dig mer xp på MW2?

  Team deathmatch express eftersom mindre väntetid. Eller dominans eftersom det är den längsta typ av spel. även rivning eftersom det ger dig en hel del poäng för ingen anledning egentligen, gillar ett par tusen poäng från en omgång av rivning

• Vilka webbplatser ger dig gratis pärlor i DragonVale?

  Det finns inga legitima webbplatser eller program som ger dig DragonVale pärlor, förutom den faktiska officiella DragonVale spel app.

• Hur får man kläder som ger dig kort i guiden 101?

  de har vissa som ger dig kort på shoppingdistriktet och några chefer droppa några om du vill ha kläder som ger dig nivå 42 kort malistare droppar tilld av em

• Spotify ger dig ett virus?

  Spotify är en perfekt säkra och lagliga musik streaming tjänst det inte ger dig ett virus.

• Professor oak ger dig jade orb om du bara har en rayquayza från det inbäddade tornet?

  Nej, Professor Oak ger dig inte objektet Jade Orb om du bara har en Rayquaza från en tidigare match eller en Rayquaza från ett spel som fångades i Embedded Tower, måste du fånga Groudon i Embedded Tower och du kommer att behöva fånga HP i Embedded To

• Varför mountain dew ger dig huvudvärk?

  Mountain dew ger dig huvudvärk det bara ID en drink men mabye mountain dew är inte rätt för dig

• Hur mycket energi lucozade ger dig?

  Det ger dig 36% energi

• Vad är några uppdrag som ger dig tjuvaktiga xp i runescape?

  Tja, någon strävan som involverade en särskild färdighet ger dig den erfarenhet punkten.

• Hur stoppar du medicare från dras från social trygghet check företaget MDMedicare komplett som erbjuder en HMO som ger dig tillbaka 60,00 av premien för din Medicare?

  Det finns ett företag MDMedicare komplett som erbjuder en HMO som ger dig tillbaka 60,00 av premien för din Medicare du betalar Medicare ca $94 .00this plan ger dig tillbaka $60,00 så betalar du endast $34,00 ca Bill

• En läkare ger dig 5 piller och säger åt dig att ta ett piller varje halvtimme hur många timmar passera tills alla piller tas?

  2 timmar.Detta beror på att när läkaren ger dig piller du äta en rak bort. då du äta en gång i halvtimmen som gör du ta 2 timmar.

• Vad är 3 saker som ger dig lycka till på St Patrick's Day?

  3 saker som ger dig lycka till på St Patricks day är:en) 4-blad klöver/Shamrocksb) bär / söker "Green" på St Patty's Dayc) att vara en sann irländska!