När jogging vad skulle orsaka mina knän att kännas smärtsamt som de ska pop?
Knän bör inte skada. Inser att jogga är vad som kallas, "effekt träning", vilket innebär att varje gång du kommer på det knä det accepterar effekten av din kropp på leden. Det är mycket mer stress på gemensamma än att gå.
Om du har knäsmärta, prova powerwalking. Du kan få några bra konditionsträning med en snabb promenad och fördelen är att du inte har någonstans nära så mycket knä och fot inverkan.
Om smärtan fortsätter efter du backa, måste du kontakta din läkare. Det kan vara artrit eller det kan vara bara några mindre lokal inflammation men vet du inte om du inte får utcheckat.
Relaterade Frågor
-
Vad skulle orsaka min 91 beretta att köra perfekt sedan bara dö och när du startar det bara vänder över perfekt bara brukar gå i enheten så att du vänta ungefär 10 minuter och det körs perfekt igen?
-
Vad skulle orsaka overdrive ljuset OD att blinka på en Ford Windstar?
-
Vad skulle orsaka dina händer att ha känslan av att pirrig?
-
Vad skulle orsaka check engine ljuset att komma på efter 15-20 miles i en 94 new yorker motor går bra sväng av och på samma sak?
-
Vad skulle orsaka min Alero vänstra fönstret strömbrytaren inte att arbeta?
-
Vad skulle orsaka min gas vara maximalt när i friläge och när flyttade till max effekt och i växel går till minsta power bg när aktiverat från början inte skulle gå till redskap och throtted arbetat?
-
Kan någon berätta för mig vad skulle orsaka min 95 Nissan altima gxe kan vända men sedan tuffar och stall som det blir inget bränsle?
-
Vad skulle orsaka min 2002 Saturnus SC2 skaka runt sextio mph när jag har nya däck och nya balanserad?
-
Vad skulle orsaka ulnarisnerven skador inte att visa upp på en EMG?
-
Vad skulle orsaka en 93 3000GT att starta men efter att ha kört lite medan det dör och du hör ett litet klick från konsolen precis innan det dör då det brukar starta om några idéer?
-
Vad skulle orsaka 2 uttag slutar att fungera i ett rum när något är ansluten till en tredje outlet när artikeln är unplugged det andra 2 oulets arbeten igen?
-
Vad skulle orsaka en 1985 Lincoln att inte starta?
-
Vad skulle orsaka en 1991 Volvo att tveka under körning?
-
Vad skulle orsaka en sump pump att köras kontinuerligt och endast återcirkulera avloppsvattnet i lerkruka?
-
Vad skulle orsaka en bukspottkörtel att stänga?
-
Vad skulle orsaka en urin drogtest att visa positiva resultat för PCP än själva drogen?
-
Vad skulle orsaka genitala vårtor att komma tillbaka efter år utan dem?
-
Vad skulle orsaka en pumpa paj att inte formen så att det smakar bra men inte håll paj form när du skär en bit?
-
Vad skulle orsaka nya ismaskin inte att arbeta?