När jogging vad skulle orsaka mina knän att kännas smärtsamt som de ska pop?

Knän bör inte skada. Inser att jogga är vad som kallas, "effekt träning", vilket innebär att varje gång du kommer på det knä det accepterar effekten av din kropp på leden. Det är mycket mer stress på gemensamma än att gå.
Om du har knäsmärta, prova powerwalking. Du kan få några bra konditionsträning med en snabb promenad och fördelen är att du inte har någonstans nära så mycket knä och fot inverkan.
Om smärtan fortsätter efter du backa, måste du kontakta din läkare. Det kan vara artrit eller det kan vara bara några mindre lokal inflammation men vet du inte om du inte får utcheckat.