Näringsinnehåll i banan?

Banan, rå
Näringsvärde per 100 g (3.5 oz) energi 90 kcal 370 kJ kolhydrater 22.84 g - sockerarter 12.23 g - kostfibrer 2,6 g fett 0,33 g Protein 1.09 g Vitamin A motsv. 3 μg 0% tiamin (Vit. B1) 0.031 mg 2% Riboflavin (Vit. B2) 0.073 mg 5% Niacin (Vit. B3) 0.665 mg 4% Pantotensyra (B5) 0.334 mg 7% Vitamin B6 0.367 mg 28% folat (Vit. B9) 20 μg 5% C-Vitamin 8.7 mg 15% kalcium 5 mg 1% järn 0,26 mg 2% Magnesium 27 mg 7% fosfor 22 mg 3% kalium 358 mg 8% zink 0,15 mg 1% procentandelarna är i förhållande till U.S.
rekommendationer för vuxna.
Källa: USDA näringsämne databas banan, rå
Näringsvärde per 100 g (3.5 oz) energi 90 kcal 370 kJ kolhydrater 22.84 g - sockerarter 12.23 g - kostfibrer 2,6 g fett 0,33 g Protein 1.09 g Vitamin A motsv. 3 μg 0% tiamin (Vit. B1) 0.031 mg 2% Riboflavin (Vit. B2) 0.073 mg 5% Niacin (Vit. B3) 0.665 mg 4% Pantotensyra (B5) 0.334 mg 7% Vitamin B6 0.367 mg 28% folat (Vit. B9) 20 μg 5% C-Vitamin 8.7 mg 15% kalcium 5 mg 1% järn 0,26 mg 2% Magnesium 27 mg 7% fosfor 22 mg 3% kalium 358 mg 8% zink 0,15 mg 1% procentandelarna är i förhållande till U.S.
rekommendationer för vuxna.
Källa: USDA näringsämne databas

• Relaterade Frågor

• Bananer är bättre än du tror

  Det finns över 400 olika sorters bananer odlas i tropiska regioner i hela världen, men du är säkerligen de flesta bekant med gul banan y i livsmedelsbutiker och hälsokost. Bananer innehåller en mängd olika näringsämnen som kroppen behöver samt kalori

• Vem uppfann jordnötssmör och banan smörgås?

  Jim Bonner uppfann smörgås jordnötssmör och banan. Jim bor i Toronto och längs sin livs resa; Han utvecklade vad är känd för världen som den största smörgås kombinationen sedan jordnötssmör och sylt. Jim fulländat jordnötssmör & banan smörgåsar under

• Är banan paprika en frukt eller grönsak?

  Banan paprika är en grönsak eftersom det är formen på peppar som fick namnet bananen.

• Är banan chips gödning?

  Tja, banan chips är stekt och har potatis i det så äter man mycket så kan du få fett

• Är ruttna bananer säkert att äta?

  Förmodligen inte, men om det bara har lite brunt på det, är det slemmiga, ännu ätliga. Ät inte en helt svart/brun banan!

• Göra bananer bär en sjukdom som kan skada människor?

  Någon frukt kan bli smittad av ett virus som kan vara skadliga för människor. När det gäller bananer har de en bra motståndskraft mot eventuella skadliga sjukdomar. I alla fall om du får en smittad, måste det vara ett isolerat fall. Salmonella är mes

• Kan du mata en hamster banan?

  Ja kan du. Inte hela, bara en riktigt, riktigt liten slice. Hamstrar älskar frukt, särskilt bananer!

• Varför har kostnaden för bananer gå upp och ner?

  eftersom bananer från olika länder så att de super marknaderna sälja olika typer av bananer, så ibland priserna blir högre och lägre, ger som svar på din fråga? inte precis, skulle jag behöver veta om systemet som företaget använder för att köpa bana

• Vad är näringsinnehållet av mänsklig sperma?

  Sperma innehåller 5 kalorier och har en massa saker i den. Ejakulat innehåller aboutonia, askorbinsyra, blodgrupp antigener, kalcium, klor, kolesterol, kolin, citronsyra, kreatin, deoxiribonukleinsyra (DNA), fruktos, glutation, hyaluronidase, inosito

• Hur många kalorier i ekologisk banan?

  För ett medium sized banan-omkring 110

• Kevin Spacey har och äta en riktig banan i kpax?

  JaBland de många ovanliga aspekterna till Prots karaktär är hans kärlek till färsk frukt - en kärlek så djup att han äter hela bananen, inklusive skal. "Det var alltid i skriptet som Prot åt producera så - han bara trodde allt var bra och inget av de

• Äter frukt flugor bananer?

  Bananflugor låg bara deras någonsin producera ägg på bananer, im ganska säker på att de inte äter dem.

• Vad är en banana split?

  En banana split är en dessert eller sundae bestående av en banan skär i halva längden, med glass och olika pålägg, inklusive såser och frukt.

• Hur du mogna bananer?

  Inte kylaVad du än gör, inte placera dem i kylen. Lämnar dem på disken är tillräckligt bra. För att påskynda processen vissa, placera dem i en brun papperspåse och stäng påsen. Den eten som produceras av mognadsprocessen snabbar faktiskt det tillsamm

• Vad gör du är donut till min banan medelvärde?

  Det är en ganska sexuellt term...it innebär i princip en manlig munk (rumpa) är att banan (penis), det kan också användas på ett sätt som talar om en hane och en hona, jag tror...

• Där kan du hitta glass banan pudding?

  Du kan tro att jag aldrig har provat banan pudding glass!Vänta... är det en riktig glass?OK ska jag nu kika på internet... Som ni förmodligen vet, sälja Blue Bell inte sin glass norr om Mason-Dixon-linjen.Jag vet inte var man kan hitta men jag vet et

• Kan du dricka vatten efter att ha ätit banan?

  Ja kan du. Det är inget fel med att äta en banan sedan dricksvatten.

• Vad är bättre Banana Smoothie eller kokt ägg med soldater?

  kokta ägg fatting som bröd är kolhydrater. banan är hälsosamt. svaret är uppenbart, du är dum.

• Hur gör man en banan milkshake?

  Hur man gör en Milkshake? Vet du hur man gör en milkshake om inte följer dessa anvisningar! Du skär väl bananer, och sedan lägger du i mixern. Få kubik eller krossad is och Lägg den i mixern. Sedan få några 1/2 av en kopp av vaniljglass och lägga den