Om jag luktar illa hur kan jag luktar gott?

1. ändra kläder dagligen, särskilt dina underkläder.
2. tvätta kläderna regelbundet med tvål och vatten. Underkläder och strumpor bör tvättas separat med varmt vatten. Riktigt smutsiga gym kläder bör tas genom en försköljning första. Ställ en kopp vit vinäger i sista sköljningen.
3. duscha eller bada dagligen med en deodorant typ tvål och använda en deodorant/antiperspirant dagligen.
4. borsta tänderna två gånger dagen
5. skär på att äta fet och fet mat smaksatt med vitlök eller lök.

Observera att under puberteten, personliga lukt är motvind på grund av ökad hormoner. Köln och andra sprayer inte riktigt täcka upp: hålla sig till frekvent tvättning och fräscha kläder.