Som är hälsosammare potatis eller sötpotatis?

Sötpotatis och jams är packad med mer näring, men den vanliga gamla Idaho potatisen har några bra B-vitaminer. Det är behandlingen av vit potatis till mosade mixar och smöret topping som gör vit potatis får ett rykte för att vara ohälsosam.

Det finns alla sorters potatis mellan, särskilt de ovanligare släktklenod sorter som lila peruanska berg potatis, den japanska lila sötpotatis, afrikanska Yam och andra som kommer i många färger, texturer och smaker. En bör experimentera med så många som möjligt. De är alla stora.
Du kommer att se att sötpotatis har:
Mindre kalorier
Mindre kolhydrater
Mer fibrer
Mer vitamin A och C
Det är bättre än vit potatis som ingår i "motsatt"

• Relaterade Frågor

• Som är hälsosammare cookies eller cookie deg?

  Cookie deg har råa ägg i den och det är inte bra att äta.Äter allt som är rå och okokt får inte vara för frisk, även om kontaminering riskerna i samband med råvaror mejeriprodukter har sjunkit drastiskt de senaste många åren. Dessutom skulle en cooki

• Som är bättre vit potatis eller sötpotatis?

  Jag föredrar vit potatis men min vän/vetenskap partner bredvid mig gillar båda. Du måste bara prova dem och se vad du föredrar. :)

• Som är hälsosammare koks eller Diet Coke?

  Tro det eller ej är regelbundna koks bättre för dig. Diet Coke har inga kalorier men de får det så eftersom de använder en kemikalie som heter aspartam. Det är ett noll kalorier sötningsmedel med hemsk hälsoeffekter. Det har kopplats till cancer och

• Som har mer lipider potatis eller lök?

  potatis har mer innehåll av lipider.

• Som är hälsosammare Swiss eller provolone ost?

  Swiss har en lägre fett koncentration... det är därför det verkar torrare för gommen. Välja helfet av antingen med måtta.

• Som är hälsosammare tomatjuice eller tranbärsjuice?

  All mat är hälsosam om ätas med rätt nyckeltal för andra livsmedel: det beror helt på din kost. En mer varierad kost är generellt mer hälsosamt än en begränsad till några livsmedel, så det är generellt friskare till har båda än bara en av dem.

• Som är hälsosammare orange eller orange juice?

  Orange eftersom apelsinjuice har mycket socker i det

• Som spenderar kyrkor lån eller bidrag för att täcka byggkostnaderna?

  Som spenderar kyrkor lån eller bidrag för att täcka byggkostnaderna? Vilka krav måste vara uppfyllda för detta? Är lån från kommuner billigare? Där kan du hitta information om detta alternativ?

• Har patienter som har Dissociativ identitetsstörning eller multipel personlighetsstörning en dominerande personlighet?

  Det är mest dominanta personligheter som hantera externa livsfrågor. De måste vara stark så att livet kan göra på så normalt som möjligt. Myt - som core / värd personligheter är den svagaste länken till någon systemet myt - att barn förändrar är enba

• Hur ska du gå om att hitta någon som du tror är saknas eller döda?

  Försöka nå dem på något sätt av kontakt (e-post, telefon, besök deras hus) /Be andra människor som kanske har sett dem (familj, vänner, kollegor).Ringa polisen.Du kan också:Skriva en fullständig beskrivning eller få ett senaste fotografi av person oc

• Vad är medicinsk hänvisningen till någon som inte kan höra eller tala?

  Medicinska hänvisningen för någon som inte kan höra eller tala är \"deaf-mute\".

• Finns det någon residential behandling centers tillgängliga för känslomässiga eller verbal missbrukare som de för drog- eller alkoholmissbruk missbrukare tillgänglig som ett sätt att ge känslomässiga säkerhet till offer?

  "Finns det någon residential behandling centers tillgängliga för känslomässiga eller verbal missbrukare som de för drog- eller alkoholmissbruk missbrukare tillgänglig som ett sätt att ge känslomässiga säkerhet till offer?" Jag känner inte av någ

• Celler som bakterier utan kärna eller membran bunden organeller?

  Celler som bakterier utan kärna eller membran bunden organeller kallas prokaryota celler. Dessa celler är betydligt mindre komplicerat än eukaryota celler.

• Har en överordnad alla finansiella skyldigheter till en 18-åring som är fortfarande i gymnasiet eller till familjen hon för närvarande lever med i South Carolina?

  Tja, på 18 är flickan lagligt vuxen. Som sådan, skulle hyra eller annan betalning begärts verkligen vara hennes ansvar. Om hon vill leva utanför huset, måste hon vara redo att klara sig själv. På det etiska planet, du kan finna det lämpligt att erbju

• Som är hälsosammare valnöt äppelpaj eller pecan pie?

  Tja beror det om du kommer på en diet eller inte. Om du vill håll dig frisk inte äta kakan men om du verkligen vill äta antingen i föreslår att pecan pie vore friskare sedan valnöt äppelpaj.

• Som är hälsosammare rödvinsvinäger eller balsamvinäger?

  Poängen med balsamvinäger är inte att det är bättre för din hälsa, men att den har en mer intressant och komplex smak. Ur hälsosynpunkt finns ingen skillnad som jag känner till i vinäger typer.

• Som är hälsosammare sallad före en måltid amerikanska sättet eller efter en måltid Europeiska sätt?

  Jag tror att vad du äter mer än vad beställer du äter det i frågor. Men jag skulle tro att äta veg före huvudmåltid kommer att göra dig mer benägna att äta mer sallad och mindre kött och potatis. Dock om du dränka det i bleu cheese dressing förlora d

• Som är hälsosammare mac och ost eller grillad ost?

  Det beror hur du göra någon av dem. Mac och ost skulle vara friskare om du använt lättmjölk istället för smör i stället för en smörig grillad ost på vitt bröd. Tvärtom, kunde en grillad ost vara friskare om du använt hela vete eller korn bröd med låg

• Som är hälsosammare för du margarin eller smör?

  Det finns stor debatt om detta: för en lång tid trodde man smör var dålig och margarin var bättre eftersom den är gjord av vegetabiliskt fett. Sedan dess har de lärt sig att hydrogenering brukade göra vegetabilisk olja till margarin är förmodligen ga