Vad är att utvidga foten vid vristen kallas?

Vad är att utvidga foten vid vristen kallas?

Att "peka din fot" i förlängningen vid vristen är, i själva verket "förlängning" av foten, där som, att dra foten/tårna upp mot knä är flexion av foten. Om du vill aktivera foten inåt är supination och aktivera det utåt är pronation.

Hoppas det hjälper för att klara upp missförstånd om villkoren som rör rörlighet av foten.