Vad är bättre för du jordnötter eller jordnötssmör?

Jordnötter är bättre än jordnötssmör eftersom jordnötssmör har socker till det, men det kan du köpa en sundare version utan socker och palmolja och hela de härdade oljorna. Försök att titta på ingredienslistan och se om det finns något annat än jordnötter och salt in där. Om inte det är den hälsosammaste versionen.