Vad är behavioral ändringar genomförs för att behandla sömnapné?

Vad är behavioral ändringar genomförs för att behandla sömnapné?

.reducing användning av alkohol eller lugnande medel på kvällen, om dessa har bidragit till problemet. Viktminskning. Ändra sovställning. Att höja huvudet i sängen. Öppning av näsgångarna.