Vad är betyds av fitness?

Fysisk kondition skulle sannolikt betraktas som en frisk person, som är olika för alla. Detta är där föreställningen kommer in spela, men i allmänhet, skulle jag överväga någon som har fysiskt passar att vara en hälsosam vikt, anständig kropp tjock delen, klar hy, starkt immunförsvar, full av energi och fria från sjukdom. Sport fitness bestäms av förmågan att utföra i din given sport. Massor av människor gå till gymmet, men mycket få träna hårt nog för att konkurrera. Hur många killar på ditt lokala gym kunde gå 5, 5 minuters rundor i UFC?