Vad är dagliga rekommendera mängden natrium?

Dietary riktlinjer rekommenderar att den allmänna befolkningen konsumerar mer än 2 300 mg natrium per dag (ungefär en tesked bordssalt).
Vissa människor är mer känsliga för effekterna av salt än andra. Riktlinjerna rekommenderar också att, i allmänhet dessa populationer konsumerar mer än 1 500 milligram.
Dessa populationer inkluderar

  • Afro-amerikaner
  • Personer med högt blodtryck, diabetes eller njursjukdom
  • Människor som är medelålders eller äldre