Vad är de viktiga information du kan få från att läsa näringslära fakta etiketter?

Vad är de viktiga information du kan få från att läsa näringslära fakta etiketter?

Du kan få:

-Hur många kalorier du förbrukar per portion
-Hur många gram fett är i produkten
-vilka typer av kolhydrater finns i produkten och hur mycket
-om det alla vitaminer och mineraler i produkten
-Hur mycket av varje av dessa kategorier är du med i baserat på värde dagligt intag av 2000 kalorier.