Vad är delarna av en god personlig hygien?

Grunderna i personlig hygien är att rengöra och hålla ren dvs på daglig basis... privata kroppsdelar, borsta tänderna en gång eller två gånger om dagen, medan bada bruk en bodyscrub och scrub områden som under armarna, mellan fingrarna (esp. fot) med body wash/tvål och vatten. Se till att tvätta håret på regelbunden basis dvs iallafall en eller två gånger i veckan. Använda en body spray eller en deodrant när du tar ett bad eller dusch. Använd en face lotion/bodylotion. Se till att du skär eller form naglar både fingrar och tår. Om din kropp hår hår på örat lober (de flesta män gör) se till att trimma den på grundval av reuglar. Samma regel gäller för hår i näsborrarna. Trimma den med en trimmer eller använda en sax. En annan viktig componet är att ändra underkläder och bära färska underkläder dagligen. Kvinnor kan ta detta ett steg längre genom vaxning/rakning ben, armar och underarmar.