Vad är den bästa anledningen för bland annat frukt och bladgrönsaker i en hälsosam kost?

Vad är den bästa anledningen för bland annat frukt och bladgrönsaker i en hälsosam kost?

De innehåller massa näringsämne (särskilt vitaminer och mineraler) som är mycket viktiga för vår kropp. Förutom att leverera några också energi i form av kolhydrater.