Vad är den undvikna mat för Hypertyreos?

Vad är den undvikna mat för Hypertyreos?

-Eliminera misstänkta allergiframkallande ämnen i livsmedel, mejeriprodukter (mjölk, ost och glass), vete (gluten), soja, majs, konserveringsmedel och kemiska tillsatser. Din vårdgivare kanske vill testa dig för födoämnesallergier.
-Äta mat med hög B-vitaminer och järn, som hela korn (om ingen allergi), färska grönsaker och hav grönsaker.
-Om du tar mediciner som sköldkörtelhormon, tala med din läkare innan konsumera sojaprodukter. Det finns vissa belägg för att soja kan störa absorptionen av sköldkörtelhormon.
-Järn kan också störa absorptionen av sköldkörtelhormon medicinering.
-Ät antioxidant livsmedel, inklusive frukter (som blåbär, körsbär och tomater) och grönsaker (som squash och paprika).
-Undvik raffinerade livsmedel, som vitt bröd, pasta och socker.
-Ät färre rött kött och mer magert kött, kallt vatten fisk eller bönor för protein. Begränsa ditt intag av charkuteriprodukter, till exempel snabbmat och lunch kött.
-Använd hälsosam matolja, som olivolja eller vegetabilisk olja.
-Minska eller eliminera transfettsyror, Funna i kommersiellt bakverk som kakor, kex, kakor, pommes frites, lökringar, donuts, bearbetade livsmedel och margarin.
-Undvik alkohol och tobak. Tala med din läkare innan du använder koffein som innehåller produkter som te och läsk. Koffein påverkar flera villkor och mediciner.
-Motion, om möjligt, 30 minuter varje dag, 5 dagar i veckan.